积食、消化不良，只会用保和丸？教你一招，作用翻倍

最近有患者向我咨询，说他腹部胀满、打嗝嗳气，口臭泛酸水，还有不想吃饭，拉肚子的症状，伸出来舌头一看，舌苔很厚腻。服用之后保和丸后效果不明显，依旧胃口不好，还有点乏力、不想动，一看舌苔微微偏黄。这是怎么回事呢？为什么积食服用保和丸效果不显著呢？接下来就带你一起找到问题的根源，正确使用药物直达病所。

首先看一下保和丸的药物组成。它是以山楂、神曲、莱菔子这些消食化滞药加半夏、陈皮行气消痞药为主。又少佐茯苓健脾和中，连翘消积又清食积所化的热。综合来看，全方是以消导为主的。

但是现在很多人饮食习惯不好，不吃早餐、暴饮暴食、不规律进食等日积月累，或多或少都会有脾胃虚弱的问题。只服用消导之剂并无益于补脾和中，治标不治本。另外，饮食停积在胃部，久留不下，导致胃受纳水谷功能被影响，脾胃二者相表里，导致脾气被损耗。这时候我们可以选用一味健脾和消食合一的药物——健脾丸。这个药在药店就能买到成药很方便。

此方以补气健脾的四君子汤为底方，又加入山药、神曲、麦芽消食和胃；木香、砂仁、陈皮理气开胃；肉蔻、山药健脾止泻；少佐黄连清食积所化之热。这些药物合用，消补兼施，补而不滞。对于脾虚食积证既治标又治本。

当然刚刚也提到食物积滞在胃中，如果没有及时得到消导，很容易化热。如果大家有食积表现的同时又有很明显的化热征象，比如说烦躁，小便黄，大便不通，这时候可以选用一味枳实导滞丸，消食导滞的同时又能清热祛湿。此方中有大黄攻积泻热，大家用之前一定要确保自己确实是实热积滞。

除了药物之外，我们也可以选用一些消食的穴位。中脘穴经常按摩、刺激能够促进肠胃蠕动；合谷穴是解决胃肠问题的首选穴位；另外可以 再选一个足三里穴促进消化。以上穴位每天抽5分钟左右刺激点按，能够辅助脾胃消化吸收。