经典：健身气功《八段锦》立势，最完整精讲教学视频（收藏学习)

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《八段锦》最完整精讲版，时间较长，动作分解详细。

视频时长60分钟，建议WIFI浏览：

功法介绍，6'15'开始

动作详解，11' 开始

国家体育总局版

在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，深受练习者的喜爱。

资料供学习参考