众所周知，金银花是生活中比较常见的植物，具有药用的功效，所以很多人喜欢将其晒干，然后泡水喝，不仅味道清香，同时还能够达到降火消暑，清热解毒等功效，因此获得了养生人士的首选。
不光如此，有关的研究发现，如果经常用金银花泡茶喝，还能带给身体以下几个好处，不过前提是得牢记4个小细节。
一、金银花泡茶喝的好处
1、清热下火
金银花被大家亲切的称之为“降火员”，尤其是到了夏季之后，温度升高，很多人往往没有胃口，为了增加食欲，便会吃些辣椒。
虽然辣椒开胃，但是很容易导致上火，进而引起流鼻血，口腔溃疡等问题，这时不妨用金银花泡茶喝，便能迅速的降下身体里面的火气。
2、抗病原微生物
有关的研究发现，金银花除了具有清热解毒的功效之外，同时还能够起到抑制金黄色葡萄球菌大肠杆菌等致病菌。
特别是经常抽烟喝酒，饮食不规律的人群，更得用金银花来泡水喝，进而便能抑菌杀菌，预防肺炎，肺结核等疾病发生。
3、预防心脑血管疾病
对于年龄较大的人群而言，人代谢速度减慢，血液过于粘稠油脂，很有可能形成血栓血脂堵塞血管，甚至诱发心脑血管疾病。
这时建议大家多用金银花泡水喝，因为其中富含大量的矿物质和微量元素，能够起到降低胆固醇和血脂的作用。
4、远离流感
对于抵抗力较弱的人，的确容易感染病菌，特别是到了夏天，有些人长期待在空调房里，抗病能力有所下降，如果稍不注意就容易受凉感冒。
因此，大家也可以用金银花来泡水喝，便能抵御病菌的侵袭，预防流行性感冒。
二、用金银花泡水喝，需要注意以下4个细节
1、趁热饮用
有部分人群更加喜欢喝冰冰凉凉的茶水，可是这一做法并不正确，因为金银花本身就是寒凉的花茶；
如果放凉或者冰镇就会加重金银花的寒气，这时很容易给肠胃增加负担，引起腹泻腹痛等症状，因此大家一定要用开水冲泡，趁热饮用。
2、避免天天冲泡
正是因为金银花是寒凉的体质，所以才不能天天饮用，否则寒气便会入侵体内，尤其是女性朋友，久而久之还容易导致宫寒，诱发痛经问题。
3、不能隔夜
有些人认为金银花放置在保温杯里，第2天便可以喝温水，但其实这种做法也不正确。
因为长时间浸泡的话，金银花容易变质，如果经常喝，有害物质被身体吸收，也会引起其他的健康问题。
4、脾胃虚弱不宜饮用
上面我们也提到了，金银花性凉，若是脾胃虚弱的人饮用，就会加重脾胃损伤。
总而言之，金银花的确是不可多得的食材，若是经常用它来泡水喝，便能够达到清热下火，抗病原微生物，预防流感和心脑血管疾病发生的效果。
不过，想要收获这些好处的话，还有谨记注意的事项，例如上文中提到的4个，都得规避掉。
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