预防糖尿病并发症有“7戒”

糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。过去认为，糖尿病患者有“三多一少”的症状，但事实上，2型糖尿病患者并没有上述典型糖尿病症状，因此易被忽视。糖尿病作为“百病之源”，可引起多器官并发症。专家提出“七戒”：

　　1、降糖过度

　　糖尿病患者较担心出现高血糖，可是严重低血糖的危害比高血糖更甚。轻者易心慌、头晕、无力，重者导致昏迷乃至死亡。

　　2、节食过度

　　饮食治疗不等于“饥饿疗法”，而是在保证患者生理活动所需的前提下，适当限制食物总热量，同时保持营养平衡。

　　3、运动过度

　　运动要循序渐进，否则适得其反。剧烈运动可兴奋交感神经，导致胰岛素抗拮激素分泌增加，血糖升高。严重高血糖、合并肾功能损害、心功能不全、活动期眼底出血等患者都不适合运动。

　　4、减肥过度

　　肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，减肥有助于改善胰岛素抵抗，增加降糖药物的疗效，但也应以符合标准体重为宜。过度消瘦会导致营养状况恶化、机体免疫功能和抗感染能力下降，也会增加低血糖的危险性。

　　5、担忧、焦虑过度

　　糖友整日忧心忡忡、焦虑不安，不仅于事无补，而且会引起血糖波动过大。

　　6、对药物依赖过度

　　药物只是综合治疗的一个组成部分，若不注意控制饮食、运动，即便药物再好，也很难使血糖得到良好控制。因此，治疗糖尿病不能完全依赖药物，还要注意饮食、运动、心理调节。

　　7、对医生依赖过度

　　糖尿病的良好控制不能仅靠医生，需要医患(包括患者家属)双方共同配合，需要糖尿病患者积极主动参与，而不是完全被动接受。所谓“最好的医生是自己”就是这个意思。

　　糖友要谨记这七戒，就不会惧怕可怕的并发症！