惜精养生 

元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。―――《养心要语》明胡文焕 
人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。―――《泰定养生主论》元王珪 
纵欲戕生，古今同慨。―――《退庵随笔》清梁章钜 
若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。―――《尊生八笺》明 高濂 
酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。―――《食色绅言》明陈继儒 
御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。―――《备急千金要方》 唐代 孙思邈 
聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。―――《摄生三要》明 袁坤仪 
男贵寡欲养精，女贵平心养血。―――《广嗣纪要》明万全