艾灸后乏力、易饿到底是？

大家都知道艾灸是温补的，但是为什么有些人艾灸后会觉得特别困、特别饿呢？

在艾灸过程遇到这个问题，这是经络打通的征兆，是好转现象，大可不必担心！

艾灸感觉疲劳嗜睡，其实正是身体开始自我修复的征兆！分两种情况：

1，艾灸是通过调动全身气血至病所来达到治病目的，刚艾灸开始起效时，冲击病灶，耗费气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚无力的表现。

2，当身体某部分的经络出现瘀堵时，那部分身体就处于低水平维持运作当中，你会感觉胳膊酸，腿痛，脖子硬，这都是低水平运作的结果；而当我们把经络疏通后，本来就虚少的气血，突然参加整个身体大循环，而人体一时无法制造出大量的新的气血去补充，就会出现“气血更虚”，产生疲乏感。

打个比方，就像空调供暖，当房间所有门关闭时，这台空调工作起来会很轻松。可是，当我们把所有房间的门都打开时，这台空调工作起来就会很有累，它再怎么拼命工作，家里也热不起来。

跟空调不同的是：人体随后还会慢慢补充新的气血。 

感到疲惫的人一般都会伴有阳虚症状，比如说怕冷、容易疲劳、睡眠障碍等。

这些人艾灸之后会发现身体酸懒，没有力量，非常困，总是想睡觉，这是身体的自然反应，坚持艾灸下去气血就会充足，身体会慢慢恢复正常。

那如何解决灸后疲乏这个问题呢？ 

权宜之计是在施灸前喝一碗生姜红枣桂元羹，可以缓解灸后乏力的症状。

常规做法：

三片生姜、十粒红枣、十粒桂圆肉

以上是一人份的量，加1碗水后加盖煮15分钟，趁热喝一碗，身体暖暖的。

但这也仅仅能解决当时患者身体气血不足的问题。想长期解决此问题，还是要通过艾灸提高脾胃功能。

关于饥饿感，一部分艾友艾灸后明显饿的快，但是不代表所有人都这么明显。

人体的主要能量都是靠吃来得到的，如果没有饥饿感，那就可能是肠胃吸收不好，可以经常艾灸：中脘、神阙、足三里。

艾灸一定要先把脾胃功能调节好，脾胃功能好了，气血自然就来了，因为“脾为后天之本，气血生化之源”。

当艾灸后你的饥饿感显著提升之时，就是你的身体开始好转之日！