#夏方养生指南#
酒桌文化是中国特有的，并且已经流传了上千年的历史，生活中也有不少人都很爱喝酒，而且如今喝酒已经不再是男性朋友的专利，越来越多的女性也都会选择通过酒精来表达自己的情绪。
每个人都是独立的个体，不同的人体质不同也决定了酒量的大小，喝完酒后的表现也是不同的，比如有一部分人在喝完酒后会出现脸红的情况，哪怕还没有醉意，脸色就已经如同熟透的“大虾”，也有一部分人即使醉得不省人事，在脸色上却看着与常人无异，那么，相对比之下，哪种情况更为健康呢？
大酒伤身，小酒怡情？
众所周知，饮酒会给身体带来伤害，不过大多数人更愿意相信小酒怡情，大酒伤身，其实后面还有一句话：点到为止，尽兴即可！
这两句话其实就把饮酒的度说得很清晰了：朋友相聚，分享生活，喝适量的酒可以促进气氛，沟通情感。
相信很多人对于大酒伤身这个说法是没有质疑的，如果过量饮酒，会对我们的肝脏造成损伤，慢慢的酒精肝就有可能找上门，如果还是长时间过量饮酒的话，很有可能肝癌就会找上门。
很多人对于小酒怡情通常都存在着较大的疑惑，如果经常喝点小酒是不是对身体健康有利。
为什么有人一碰酒就脸红？
喝酒后出现脸红的现象，通常是由于以下几个方面原因导致：
1、酒精中的乙醇迅速被食道、胃吸收后，在肝脏中乙醇脱氢酶的作用下转化成乙醛。
乙醛是一种令全身毛细血管快速扩张而且有毒有害的物质，尤其会使额面部的毛细血管显著扩张，进而导致喝酒后脸红。
2、肝脏缺乏解酒酶的时候，酒精中的乙醇会迅速转化成乙醛，因此，会导致喝酒后脸红尤为剧烈。
3、饮酒后还会使心跳加速，血压上升，使交感神经过度兴奋，也会导致毛细血管异常充血和扩张，进而加重喝酒后的脸红。
医生为什么建议远离？
一般情况下，喝酒容易脸红的人，身体中缺乏乙醛脱氢酶，也就证明他们并不适合饮酒，若是勉强喝太多的酒水很容易会诱发酒精中毒或者身体出现其他的异常。
若是你的身边有这样的朋友，那么就请他们尽量少喝酒，否则也容易影响到造血干细胞的正常运行，此外酒精的代谢会在肝脏中进行长期喝大量酒水也会加重肝脏的负担，从而导致肝功能代谢紊乱，损伤肝脏代谢，这样也容易增加肝癌酒精肝的发病几率。
所以，在这里劝诫大家，若是你身边有这样的家人或者朋友，应该尽量劝他们少饮酒，以免出现意外。
阅读延伸——喝颜色浅的酒不容易醉？
研究发现，酒精发酵过程中产生的酒精同系物是引起宿醉的原因之一。
它在深颜色烈酒如白兰地、威士忌、深色啤酒以及红葡萄酒中的含量，通常高于清澈的烈酒如伏特加、金酒及浅色啤酒，不过，这并不是导致宿醉难受的唯一原因。
酒中含有的乙醇可以在体内分解为乙醛和乙酸，并引起比宿醉更严重的伤害，无论颜色深或浅的酒，只要大量饮用，都可能导致脱水、低血糖、消化不良、睡眠紊乱等，这些同样是宿醉的典型表现。
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