葛根粉的吃法



野生葛根粉的保健作用大，对于女性可以丰胸护肤。葛根粉的吃法很多，不单纯是用来泡水食用。还能煮粥。那么，葛根粉粥怎么做呢？葛根粉的吃法有哪些？

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葛根粉粥

用料：葛根粉30克、粳米100克。

作法：粳米浸泡一晚，与葛根粉同入砂锅内，加水600克，用文火煮至米粥稠即可。

功效：发表解肌，清热除烦，生津止渴，透疹止泻，降低血压。适用于高血压、冠心病、老年性糖尿病、慢性脾虚泻泄、夏令口渴多饮。

葛根还有降血压、降血糖作用，高血压、糖尿病患者可长期服用。

葛根粉的吃法

用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等人群

食用方法：桂花糖4-5克，葛根粉40-50克。先用凉开水适量调葛根粉，再用沸水冲化葛根粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。甘甜润口，气味浓芳。这种葛根粉吃法具有退热生津、解肌发表、心情开朗的功效。

用于糖尿病，高血压患者，腹泻者宜常食

食用方法：葛根粉200克，粟米300克。用清水浸粟米一晚，第二天早和葛根粉拌均匀，煮粥（一般方法）。此粥清香沁脾，营养机体，时举阳气的葛根粉功效，也可用于防治心脑血管病症。

用于心神恍惚，言语失常，记忆衰退人群

食用方法：葛根粉200克，凉粟米饭500克，豆鼓汁水（适量）。用高温开水将米饭洒湿，加入葛根粉拌匀，再适当加入豆鼓汁水，用旺火煮熟。根据自己的胃口适当加调味剂。此饭具有神脑清爽、清心醒脾、提升智力的作用。

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