现代人经常失眠，送你一碗一碗“苦中药”，喝完能睡10个小时

随着社会的发展，人们的生活节奏越来越快了，有些人由于承受不了生活和工作上的一些琐事，导致患上了失眠。有些人夜晚睡不着觉,会出现心烦、手心脚心发热，其实是由于阴虚火旺。

今天就来给大家介绍一个方子，需要的材料有：黄连、黄芩、炒白芍、阿胶、鸡蛋黄。这个方子的名字叫做黄连阿胶汤。其中黄连和黄芩是清心火的，白芍、阿胶、鸡蛋都是补血补肾的。具体做法如下：首先将黄连、黄芩、白芍一起放到冷水中泡一泡，然后再拿出来煮，把煮好的药汁倒到碗里，趁药汁热的时候向里面打两个鸡蛋黄，放一些化好的阿胶，阿胶需要用开水化。

这样将两种液体混合在一起，一般是早晚服用，在早饭后半个小时以后喝和晚上睡觉之前半个小时喝。这个方子虽然喝起来又苦又腥，但是真的很有效果，基本上您当天喝下当天就能看到效果。就算你失眠三年，喝一碗它，都能睡上十个小时。

这个方子毕竟是中药，一般大家在喝中药期间都要注意饮食，不要吃口味太重的食物了，生冷辛辣还是在服药期间不吃为好。平时大家多吃一些水果蔬菜，保持一个良好的心理状态，要心态平和，凡事别过分计较，每天愉愉快快的生活，多美好！

好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！