大家好,我是Tina老师
今天想和大家谈一下时间管理的问题
那首先,先对照下表自查一下
Are you usually punctual or late?
你是个守时的人还是经常迟到?
Do you finish things within the time you stipulate?
你能在规定的时间内完成事情吗?
Do you hand in your reports/work on time?
你能按时提交报告/工作吗?
Are you able to accomplish what you want to do before deadlines?
你能在最后期限前完成想做的事情吗?
Are you a good time manager?
你是一个擅长管理时间的人吗?
以上这些问题大家的回答是什么呢?
如果你的回答是“不”,那说明大家在管理时间方面做的还不够完美哦
每天我们都会有各种各样的事情缠身,有些人会得心应手,高效率地应对每一件事;但有些人则会手忙脚乱,导致花了大把时间,但收效甚微。
所以今天我就来给大家推荐一些高效管理时间的方法,希望对大家能够有所帮助。
1.Work around procrastination.
克服拖延症。
**五分钟法则,它的意思就是当你逃避任务时你告诉自己就做五分钟试试,而往往当你开始了五分钟,你既有可能一直坚持做下去。
2.Stop multitasking. It kills your focus.
不要同时做多项工作,这会分散你的注意力。
3.Break down a massive task into manageable blocks.
将任务量大的任务分成几个小任务。
**番茄工作法,选择一个待完成的任务,将番茄时间设定为25分钟,专注工作,中途不允许做任何与该任务无关的事,直到番茄时钟响起,然后短暂休息一下再继续开始工作。
4.Set deadlines for everything.
为每件事都设定一个期限。
5.Prioritize.
确定优先级。
6.Learn when to say“No”.
学会说不。
7.Use your waiting time.
利用你的等待时间。
当然啦,时间管理的方法因人而异,希望大家都可以找到最适合自己的方法,协调好每一件事情,让效率达到最优。
我们下期再见啦。
联系客服