3月1日是很多中小学开学的第一天。四川成都的“少年灯塔”未成年人主动服务工程仍旧接到2000多个电话，打电话的都是来自全国各地的家长，因为孩子沉迷游戏，不知道该怎么办，没法管……在过去的2018年，这样的求助电话超过了100万个。
中国青少年研究中心2月22日发布的“中小学生网络游戏认知、态度、行为的研究报告”显示，超7成学生从小学就开始接触网络游戏，而学习成绩好的学生接触网络游戏时间相对更早。近4成学生曾因网络游戏与父母发生过争执，而沉迷网络游戏的孩子多来自忽视型和专制型家庭。近半数中小学生乐于主动与父母谈论游戏，而主动与孩子谈论游戏的家长比例仅为32.4%。
01孩子沉迷游戏，家长知道真正原因吗？
面对网络游戏， 越是不让孩子去玩，孩子越是会想方设法去玩。
据研究，亲子关系很好和比较好的家庭中，孩子网络游戏成瘾的比例合计为4.3%，亲子关系很不好和不太好的家庭中，孩子网络游戏成瘾的比例合计为14.8%，相差10多个百分点。
孩子沉迷网游主要是亲子关系出了问题，因工作及生活压力，有些父母忽视对孩子的教育和陪伴，孩子只能在网游中找到快乐；而有些父母则过于严厉要求孩子，一旦看到孩子网游，于是愤而强制断网，或立即没收设备，这不但不能使孩子形成理性上网的规则意识，还可能引发严重的亲子冲突；还有一些家长不让孩子玩游戏，自己却玩得不亦乐乎……
亲子关系好的话，游戏只是孩子放松和娱乐的手段；沉迷网游不单单是孩子的原因，家长负有很大一部分责任。今天的孩子不可能与网络隔绝，只有建立良好亲子关系，让孩子养成理智健康娱乐习惯，才能避免其沉迷网游。
我有两个朋友，他们都有差不多大的孩子，都喜欢玩网络游戏。
第一个朋友的孩子叫阳阳，只要阳阳在家里闹着要玩电子游戏，朋友就十分反对，甚至会把孩子锁在房间里让孩子自己做作业，后果呢？阳阳开始跑到别的小孩家里面去玩游戏，甚至流连网吧，彻夜不归。
第二个朋友的孩子叫卡卡，也非常爱玩电子游戏。卡卡的父母对他没有明令禁止，只是要求卡卡每天最多玩半小时，孩子到了时间后自己就离开了电脑。
所以说，同样的一件事情，只要用对了方法，真的是会在孩子的身上产生很多不同的效果。
02孩子沉迷游戏怎么破？家长能不能打骂孩子？
“你怎么这么傻，为什么每次都考不好。”
“这点小事都做不好，我将来还能指望你做什么？”
“你说说你，除了吃，还知道什么？”
你越骂，他越笨
孩子犯错了或者什么事情做不好，骂一顿，让孩子长长记性，下次犯错的时候就会掂量一下。我们这都是为了孩子好，没错，我们的本意全部都是为了孩子好，但是呢？做法不够恰当。
7岁的磊磊就经常遭到妈妈的责骂，特别是在作业辅导的时候。他放学后的第一件事不是放下书包，而是打开电脑。父母给电脑设置了密码，但这个熊孩子就是有办法破解，这一点我非常佩服，是个人才。
那么，孩子不乖，沉迷网络游戏的时候到底能不能打？其实，重点不是能不能打孩子，而是打孩子的目的是什么。打出来的“听话”可能仅是不得已服从一个专制的权威，但弊端很明显：
1、挨打带来很多压力、恐惧，可能妨碍孩子的心理健康。哪怕没到妨碍健康那么严重，也有个非常明显的事实：人难以在恐惧之下学习新东西；过多的恐惧让孩子把有限的精力能量都用来应对压力本身了，分配给学习的大脑资源就会更少。
2、和其他惩罚方式一样，打只告诉了孩子什么是不对的、不被许可的，但没告诉孩子什么是对的。比如，玩游戏就挨打，孩子可能不敢玩游戏了，但并不见得因此就多学习了，他可能改成走神、溜号、做白日梦这些隐性的行为，用看不见的方式来对抗你。
3、人对痛苦有耐受性。有些经常挨打的孩子，可能变得无所谓了，所谓“打皮了”，同样的手段越来越起不到效果，家长觉得“黔驴技穷”，又生气又挫败，不知不觉暴力升级加码，亲子关系更加对立恶化，孩子变得更难管教。
如果要更全面的培养教育孩子，家长需要增强自己的“工具包”，发展出多样化的技能。举几个常用的方法供参考：
1、关注和肯定孩子好的行为。你是怎样知道自己是个勤奋、懂事、好学的孩子呢？肯定不是父母从小打出来的结果。小孩子的恰当行为被发现和肯定了，其逐步形成的自我意识中就充分识别了积极面，在未来不断强化和拓展。注意不要泛泛地表扬和不切实际地夸赞，而是要真实可靠、落在实处。
2、指明孩子的不良行为，重点是让孩子明白这种行为为什么不受欢迎，同时告知他可以怎样改进。还举玩游戏的例子，可以告诉孩子，“你最近每天一放学就玩游戏，口头说只玩一小会儿，但每次都玩两三个小时，最后作业也完不成，睡得也特别晚，第二天上学还迟到。
这样影响健康、影响学习的行为，妈妈不能接受。如果你还想保留你玩游戏的权利，你需要向我证明你能管好自己。比如你回家后先写完作业，剩下的时间可以玩，但十一点前必须睡觉。”
3、建立积极正向但不失权威的亲子关系。归根结底，父母若希望自己对孩子具有正面的影响力，最好先努力建设好亲子关系。理想的父母是情感上可亲可近、内心稳定有力量、自身情绪稳定良好的人。父母不强求在孩子身上实现自己的愿望，也不利用孩子来支撑自己的情感、提升自己的面子或发泄自己的情绪。
父母对孩子有合理适度的要求、有规则、有威信，但在孩子做不到时也能较为耐心，最好能给予具体的协助和指导。当然，这是个长期建设的过程。如果父母没一下子做到这些，也不必太自责；没有完美的父母，我们都是多努力做好自己一些，孩子就多获益一些。
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