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2013.10.07
动作要点:练习时可随时做握拳练习,以达到自然、灵活、准确的目的要求。 2掌型(瓦垅掌)手指自然伸直,拇指与小指根微内合,食指外张,虎口处夹紧,拇指端外仰。 掌型有立掌、仰掌、俯掌和横掌之分。 (1)立掌:坐腕,指尖向上,手指自然伸展,小指根部和拇指根部微内合,虎口处夹紧,拇指稍外仰。见图5。 (2)仰掌:指型不变,掌心向上或掌心斜向上。见图6。
注意事项:勾手时不可僵劲拙力,要舒松自然。 可利用空余时间多做勾手练习。练习时可配合太极桩功。
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