穴位｜人体三扇“门”，一个管失眠，一个管肾虚，一个管脾胃！

您是否感到沮丧和消化不良？经常失眠和更多的梦想？它经常虚弱无力，疲倦困倦吗？您知道如何简单回应吗？

实际上，从人体经络的角度来看，我们的身体包含“三门”。保持这三扇门可以解决现代人常见的一些健康问题！

第一扇门：睡眠之门-神门

神门穴位是人体所带的安眠药。它治疗因压力引起的失眠。现代人白天患有失眠，焦虑和睡眠，而晚上却无法入睡。他们可以按摩神门解决它。

神门穴位于腕关节的手掌侧，尺侧腕屈肌腱的颞侧凹陷。它具有镇定和镇定神经以及缓解神经的作用。它通常用于治疗心pa，心和失眠。

方法：每3分钟轻轻按下一次拇指，强度从轻到重。每晚睡觉前按摩1次。

第二扇门：脾，胃，肝和胆囊的门–门]

经期门是人体自带的疏肝理气丸。它用窒息和消化不良对待学生??。据说肚子不舒服，床不舒服。这意味着胃不舒服，人们的睡眠不实际，质量也不高。其余的不好。为了解决这个问题，它在门的尽头。

在门的时期，在第六肋间隙，有脾肝，气血循环的作用。一方面，它可以缓解肝气，对生闷气的人有缓解情绪低落的作用，还可以缓解因肝气不足引起的胃气，还可以调节消化不良。

方法：坐在或躺在背部，中指指的是舞台门上的腹部。力量适中。适合局部酸胀和温和的温暖感。顺时针按2至3分钟。每晚睡觉前按摩1次。

第三扇门：肾脏之门-生命之门

生命之门是人体随附的肾气丸。它专门研究阳虚，寒冷和生命之门。它在腰部中间，与肚脐在同一水平线上，在第二个腰椎的凹陷处。该穴位具有补肾，补肾，补阳，固肾，延缓衰老，疏通经络的功能。

方法：在救生门边缘20厘米处，左右手和手掌沿着膀胱在脊柱两侧下降，直到救生门指向，然后用救生圈的手掌推动救生门手感到轻微的温暖和肿胀。这种方法可以让夫妻互相按摩。每晚睡觉前按摩1次。每天，在入睡前10分钟，解决了胃部问题，解决了睡眠问题，解决了肾虚和阳虚的问题，身体健康。