二甲基砜MSM

​MSM(Methyl-Sulfonyl-Methane),二甲基砜，是一种有机硫化物，是人体胶原蛋白合成的必要物质。国内相关的资料极少，初期我只是知道他的抗糖化效果而推荐给痘肌的客人，因为大家都知道高GI饮食也是致痘的重要因素，但是很多客人吃后反映，MSM不仅对痘痘有效果，皮肤光泽感也变得极好。于是我查了一些资料，发现它真的是一个非常不错的美容保健品。主要功效有：

【抗糖&抗氧化】

二甲基砜可以增强胰岛素的合成及分泌，促进机体内的糖类代谢过程，但又不会像胰岛素促泌剂那样损伤胰腺功能，可以说是真正意义上的抗糖丸。同时，二甲基砜是谷胱甘肽抗氧剂硫的来源，因而对消除人体产生的氧自由基起着十分重要的作用。

【促胶原蛋白生成】

二甲基砜是机体合成蛋氨酸、胱氨酸和含硫肽、蛋白，以及含硫组织中硫的主要供应源之一，生命体的含硫组织中有85%的硫是由二甲基砜、二甲基亚砜同系物供给。因此，MSM可以很好的促进体内各种相关蛋白质的合成，这其中当然也包括胶原蛋白和角蛋白（二硫键）。

【关节养护】

原理同上，关节炎主要是关节软骨的退行性病变和继发性骨质增生。由于关节连接处的粘液膜是由含硫蛋白和葡萄糖胺等组成。含硫的蛋白胶原和葡萄糖胺等，具有促进胶原蛋白的产生，增加水的结合，帮助修复损伤软骨的功能。

【抗炎】

小鼠实验表示，MSM抗炎活性较好，能明显抑制炎症因子IL－17F、IL-23、TNF－α的分泌，增强抗炎因子IL-22的表达。

【其他】

在饮食中补充MSM可预防肠胃疾病；抗过敏，免疫调节，皮肤治疗药剂等，在此不赘述。