每日健身计划：全身塑形循环动作

全身塑形循环动作

再次奉上一篇健身计划。这次推出的是针对全身进行塑形的锻炼。安排：10个俯卧撑跪姿俯卧撑——10个卷腹——20深蹲——1分钟靠墙静蹲——100个跳跃击掌。循环3次，现在动起来，紧实你的全身，消灭赘肉。just do it ！