每日健身计划：家用中级腹肌训练

家用中级腹肌训练

腹肌绝对是一个人最漂亮的外衣，今天向大家介绍的是家庭常用的中级腹肌#健身计划#五个动作，不同动作能刺激腹肌不同的部位，第一张图为集锦，后五张为相应的动态图。现在开始，每个2-3组，30-45秒，雕刻你的腹肌。