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平板支撑系列：如何快速练出6块腹肌（第二辑）
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美国华裔最火的健身教练Mike Chang，教你如何快速练出6块腹肌（第二辑）。适合新手，9个动作，每个动作45-60秒，每次做2-3组。腹肌和人鱼线不是难事！

















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