维多利亚秘密天使的最佳腹肌练习

今夏推特最热贴，转推30万次！一共8个动作，每个动作1分钟。1、单腿下降.2、扑踢.3、空中蹬车.4、脚跟触 摸.5、仰卧起坐.6、连续收腹.7、斜仰卧起坐30秒每侧.8、侧平板拉起30秒每侧。想要和维多利亚秘密模特一样的身材吗？腹肌、翘臀、美腿一网打 尽，塑造魔鬼身材！