每日健身计划：9组完整的腹肌练习 (美女演示)

对于女性来说，久坐的生活方式以及产后等多种因素影响，如果没有一定的腹肌支撑，整个腹部就会显得松弛下垂，没有那么漂亮有型。而平坦性感的腹部，漂亮的“马甲线”是必不可少的。每天坚持十分钟，你想要的只能自己给自己！ | 女性运动健身励志 关注 美女照我去运动