反手高远球的对与错身体动作太大的转入转出动作,会对击球方向、拍面的精准产生影响。错:太多的转入转出动作
对:没有转入转出的动作
头部动作错:击球的时候把头转向后边
对:击球时眼睛应该跟着球走
击球停顿错:一步击球是错误的
对:整个击球动作应该有两部,大家感受一下。
击球后,球拍动作错:球后跟进太多
对:正确的动作是球拍要制动
比较一下跟进太多和制动的区别
手腕运用错:错误的手腕动作
这样手腕会受伤
对:正确的手腕运用
手腕应该是这样发力
手腕不应该是这样发力
拇指运用错:用拇指尖推动球拍发力
对:运用其余四个手指的力量,用拇指中间关节处辅助。
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