又一央视主持去世，为何这么多主持人患癌？和他们的工作有关？
央视知名主持赵赫突传去世！与癌症抗争多年~
1月10号晚，主持人张泽群于社交网上悲痛发文表示：“经济半小时关切国计民生，打假三一五倾情去伪存真，沉痛悼念、深切怀念赵赫老师。”消息传出之后，诸多网友纷纷表示难以置信和悲痛，赵赫到底是因为什么原因去世的呢？年纪不算很大，为何这么突然，事前没有传出任何的消息呢？悲痛的同时，网友也表示，央视主持的确是一项非常“耗损元气”的工作，据不完全统计，加上赵赫，这已经是第四位因癌症去世的央视主播吧！赵赫离世，有人感叹，主持人这个职业精神压力大，也算是高危行业之一。罗京、肖晓琳、李咏，这些深受观众爱戴的央视主持人，都先后在病魔面前，没有挨过死神对他们的召唤，如今又加上一个赵赫，让人更加感叹病魔的无情。罗京、李咏、肖晓琳等等，都是因为癌症撒手人寰，而且他们的年纪都不是很大。据世界卫生组织发布的数据称，全球范围内，所有癌症中的19%由包括工作环境在内的环境因素引起，每年导致130万人死亡。“赵赫老师，真没想到这么突然！61岁，刚刚退休啊……”其实，癌症并不是一下子出现的，它是一个缓慢的过程。癌前病变其实是一种病理学的诊断，它是一个双向环节，可能会向不好的方向发展，也可能恢复到正常状态。从癌前病变阶段发展到癌症，一般需要几年甚至数十年左右的时间。所以，在我们身体出现癌前病变时，如果我们懂得及时“刹车”干预，就可以避免癌症的发生，而这也是癌症的最后一道防线！除了大多数人忽视癌症早期筛查之外，还有一个原因就是，很多癌症发病早期非常隐蔽，很多症状不太被人们注意。主要是因为，这些症状并不是很“痛”，对人的生活工作影响不大。如果能够及时发现癌症的早期症状，尽快进行治疗，也许可以提高生存的几率。综合美国“癌症网站”和《临床胃肠病学和肝病学杂志》等相关资料，总结出“16个最容易被忽视的癌症症状”，值得每个人重视。骤然消瘦在乳腺癌和肺癌患者中最常见，其他还包括肝癌和肠癌等。如果不运动不减肥，体重却莫名下降10%，应及时就医。体内感染会导致发烧，不明原因的持续发烧则可能是淋巴癌等癌性病症的征兆。白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。多种癌症都可能导致这种症状。如果睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳，就应看医生。类似咳嗽或支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状。胸口疼痛可能还会延伸到肩部、臂部。咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。胰腺癌的早期症状是大便多而发白、奇臭。多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。皮肤或眼白突然发黄，主要考虑是肝脏或胆囊疾病，但也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。乳房、睾丸、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块，应及时就医排查癌症危险。皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈，结痂但容易出血，应当心皮肤癌。指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，应当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。不孕女性，有卵巢癌、乳腺癌或结肠癌家族病史的女性，确诊患有乳腺癌、结肠癌、直肠癌或子宫癌的女性罹患卵巢癌危险更大。尿中带血既可能是尿路感染，也可能是膀胱癌或肾癌症状。便血既可能是痔疮，也可能是肠癌症状。女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状。吐血咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌。过度淤血或出血不止可能是白血病症状。基本上癌症的征兆都不太明显，只有多留意自己身体状况，才有可能发现这些异常情况。发表在《柳叶刀》上的一项关于2012年全球20至39岁的年轻人癌症发病率和死亡率的研究数据，为我们揭露了这一年龄段人群的癌症负担状况。2012年全球一共约100万年轻患者身患肿瘤，其中男性342721名，女性632675名，男女比例约1︰2，按照年龄进行标准化处理，则年轻患者每年癌症发生率为43.3/100000。其中年轻男性患者癌症发生率30.1/100000,年轻女性为57/100000。就肿瘤发生类型看，一共涵盖27种，排名前10位的依次为：乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病、结直肠癌、肝癌、中枢神经系统肿瘤、非霍奇金淋巴瘤、睾丸癌、卵巢癌。《癌症日记》作者、复旦大学优秀青年教师于娟曾说：12点前就没睡过觉！我十多年来的习惯就是晚睡。其实，晚睡在我这个年纪不算什么大事，我认识的所有人都晚睡，但我要说晚睡真的非常不好。在电脑前一坐就是一天，下班回家沙发上一躺看手机，很少起来活动。这些不好的习惯就导致了肠胃蠕动慢，身体代谢也易出问题。长期喜欢喝冷饮，越冰越爽，喜欢吃辣，无辣不欢。这些都很伤脾胃。饥一顿、饱一顿，饮食不规律，也会影响正常的肠胃功能。很多人觉得自己年轻，小病没事，也得不了大病，不去医院。所以，有时会错过疾病最开始的信号，错过最佳的治疗时期。等到发现，已是晚期，后悔莫及。不少女强人检查出乳腺疾病，她们往往争强好胜、性情急躁，属于爱较真的类型。这类人往往容易自己“胡思乱想”，有时候生气也不流露，自己憋着容易肝气郁结。从1951年踏上学医的道路至今，中国工程院院士孙燕已经和肿瘤战斗了六十年，如今已经92岁高龄，虽已入耄耋之年，但身体健朗，精神矍铄。孙燕院士曾经多次在公共场合分享自己防癌秘诀，每个人都可以做到。孙燕院士吃饭有一个原则，那就是吃饭只吃7分饱，感觉吃得差不多了，就马上离开饭桌。同时他建议，平时吃饭要少碰动物脂肪、红肉以及喜欢吃煎炸食物，来降低患癌风险。据国家癌症中心的调查显示，在中国23种主要致癌风险中，排名第一的不是吸烟和喝酒，而是水果蔬菜摄入不足，占了15.6%。不良食物是诱发癌症发生的重要因素，加工肉类被世卫组织列为第一组致癌物，其中包括培根、火腿以及热狗等食物，长期摄入加工肉会导致结直肠癌患病风险增加18%。除了加工肉类以外，红肉也是高危致癌因素。长期摄入大量红肉，会导致人寿命缩短、增加患上结直肠癌的风险。
特别是红肉经过烧烤、煎炸后，致癌的风险会增加许多。所以在日常生活中，我们要控制红肉、高脂食物的摄入，多吃水果蔬菜。《中国居民膳食指南》建议国人每日要摄入300~500克蔬菜，200~350克新鲜水果，同时配合上适量的肉制品摄入，可以有效减少患癌的几率。孙燕院士曾经多次呼吁，要像控制酒驾一样控烟，他觉得癌症病人，如果早就能戒掉香烟，可能根本就不需要到医院来。吸烟对于身体而言百害而无一利，长期吸烟会增加肺癌、口腔癌、鼻咽癌、食管癌等多种癌症的发病率。据《中国吸烟危害健康报告2020》中的报告显示，我国每年大约有100万人因吸烟而失去生命，这个数据比艾滋病、结核、交通事故、自杀死亡人数的总和还高。而喝酒也会给身体带来非常大伤害，酒精是1类致癌物，每18个癌症患者中就有一个和喝酒相关。喝酒会显著提高多种癌症的发病率，包括口腔癌、肝癌、食管癌以及胃癌等。孙燕院士认为，不少癌症其实都是人为诱发的，比如，感染HPV（人乳头瘤病毒）就会使得宫颈癌发病率上升。不少癌症都和病毒感染有关，据《柳叶刀·全球健康》调查统计，2018年，全球有220万新发癌症病例是由于传染性病原体感染引起，约占所有新发癌症病例的13%。
HPV病毒是诱发宫颈癌的高危因素，临床上患有宫颈癌的患者超9成存在HPV感染，可通过性以及接触传播。
感染乙肝病毒后会诱发乙肝发生，没有积极干预治疗会逐渐形成三部曲：乙肝→肝硬化→肝癌，乙肝病毒主要通过母婴、血液以及性接触三个途径传播。
感染EB病毒易引起鼻咽癌发生，鼻咽癌患者中几乎都有EB感染的表现。EB病毒主要通过口密切接触传播，嘴对嘴喂小孩、亲吻都可能会发生感染。
幽门螺杆菌感染人群是胃癌的高发人群，患病风险会比常人增加2~6倍，可通过口口接触、粪口接触传播，日常共用餐具、便后不洗手都是危险行为。癌症不会传染，但是致癌的病原体却有可能传染，日常生活中一定要注意卫生，谨防感染。“现在的生活节奏快，每个人背负的压力都不小，建议大家不生气、不折腾、不钻牛角尖，凡事都想开点，做个'没心没肺’的人，因为精神愉快确实能给你一个好的身体。”孙燕院士自认是一个“没心没肺”的人，因为他很少生气，因为他发现很多癌症患者都有一个共同的诱因，那就是压力大，长期处于忧郁、忧虑的不良情绪当中。长期处于不良情绪下，会让身体产生“应激反应”，在应激状态下会让人体免疫力降低，让癌细胞有机可乘。过度压抑情绪，尤其是不良情绪，如愤怒、悲伤等，不让它们得到合理的舒泄，这种性格被称为C型性格，又被称之为“癌症性格”40%~80%的常见癌症病人具有癌症性格，而具有癌症性格的人患癌风险也比其他人高3倍。这些看似简单的生活习惯，却是预防癌症发生的“金标准”，想要预防癌症发生，从现在就要开始改变。经过两年时间的积极抗争，2015年7月，李开复在微博上宣布抗癌成功，并总结了自己的三条成功经验，希望能帮助到更多的癌症患者。患癌之后，李开复改变的第一个习惯就是好好睡觉，因为许多研究都指出睡眠是增强免疫力的最好方法，而自身免疫力对限制肿瘤生长有重要作用。他在患癌之后放弃了开车出行，改为步行出门，需要去很远的地方时才走路去搭地铁或坐出租车，于是走路的时间多了很多。这些有氧运动让李开复的心肺功能变得更好，还刺激了多巴胺，使人心情愉悦。中医、西医的自然疗法也都强调适当运动对抗癌的效果，能促进癌细胞凋亡，是杀死癌细胞的天然良方。多吃蔬果、全谷类、豆类、坚果、海产品、低脂或无脂食品，少吃红肉、加工肉类，少吃甜食和含糖饮料，少吃油炸食品。虽然这些健康饮食的口味不那么好，但对于摄入均衡的营养，维持身体机能的正常运作有很重要的作用。李开复也说，在吃了一段时间健康饮食后，也适应了健康食品的味道。每天吃有色蔬菜。预防肿瘤，每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素，热量很低，可多吃。另外，防癌还可多吃些“保健菜”，如蘑菇（特别是香菇）、木耳、芦笋、花椰菜等。步行最好最简单。最好的运动就是步行，最简单的运动也是步行，可长可短，可快可慢，无需付费，但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4～5次，每次持续20～30分钟。年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑，使血管和支气管内膜受损，致癌因素乘虚而入。可以喝一点发酵原酒，如葡萄酒、啤酒，其他酒尽量不喝。如果情绪低落，会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。对于那些内向、心理失衡、情绪抑郁、有精神创伤史的人（多数是混合型性格），建议多参加室外活动，调整不良情绪。定期进行防癌体检。一般来说，有针对性的防癌体检有利于早期癌发现，尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎等高危人群，要定期做防癌体检。
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