今天，你哭了没有？

菲凡说

不忘初心，方得始终

01 我的职场第一次(哭)

2007年12月3日我做总监助理的第一天，心情如过山车，早上开开心心去报到，到公司得知总监出差要一周后回来，带我入职和安排交接的是总监前助理Emily，也就是我前任。

第一次见Emily，她一开口说：“你是菲凡啊？我是Emily。”，我就觉得很亲切，居然也是东北人——老乡。

后面的事情真的是让我大跌眼镜，Emily小姐全程用鼻孔和我交接，态度差到不行，华妃娘娘的化身。其实也谈不上交接，就是非常简单粗暴地告诉我，存档文件夹在哪里，自己去看，多一个字都懒的说。

当天，我感觉自己要原地爆炸了。讲真，我不是能吃这种亏的人，但是，初来乍到，好不容易加入这么大的公司……想想，我忍了，入职后第一周，我都强压着，直到老板出差回来。

第二周，老板进办公室就叫我进去和她单独聊聊。老板开门见山问我：“怎么样，来了一周，还适应吗？”

我当初面试的时候就对大老板印象很好，那真是如沐春风。所以老板一问，我的眼泪哗的就下来了，其实我本来就是想和老板说说我不开心而已，但我是个泪点极低的人，我看《还珠格格》每一集都会哭的稀里哗啦，情绪上来，眼泪就止不住了。

“老板，我入职后感觉很不舒服，Emily没有和我好好交接，她用鼻孔看人，我很不开心，我没想到同事是这样的……”

我一股脑地边哭边说，毫无保留。

哭完，老板安抚了我一下，交代了一些工作，对于Emily的行为不置可否。

从老板办公室出来，我还是不爽，直接找Emily出去谈，告诉了她我的感受，“我不喜欢你，尽管我们是老乡，你太装逼了！”

Emily直接傻掉了，说完我就回座位工作去了。神奇的是我直接和她说了我的不爽后她对我的态度居然好多了，和我说话的时候居然把鼻孔收起来了。

几个月后，其他同事和我说，Emily和大老板关系很好的，大家都很怕她。后来我也观察了，Emily小姐牛逼哄哄是有原因的，她是老板的红人，调离助理岗位后也是直接升职。

估计老板和Emily都没遇到过我这样直接说出心里不满的，而且我哭的情真意切。我并没有因为告状而失去老板的信任。

好吧，我承认，我是一个特别容易哭的人，年轻的时候情绪来了，说不出话，只会哭，失声真的是失声。不过我在职场中哭的几次反倒赢得了老板的信任，不装假，很真实。

好多人都说，“职场不相信眼泪！”。我认为哭是情绪的表现，不要一味压抑，该哭就要哭。

02 相信科学，别压抑

有些人从小受到的教育就是哭是懦弱的表现——他们选择压抑自己的情绪。

压抑，非常不利于身心健康。

美国明尼苏达州的生化学家佛瑞，做过一个有趣的实验。他召唤了一批志愿者，先放了一部情感电影给他们看，如果被感动得哭了，就将泪水滴进试管。几天后，再利用切洋葱的办法让同一群人流下眼泪，也收集进试管内。

这项有趣的实验，结果显示，因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成份大不相同。在“情绪眼泪”中，蕴含着一种儿茶酚胺，而“化学眼泪”中却没有

儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。可见，能哭，有时也是一种能力，而且哭后释放让人更健康。压力大不哭容易引发疾病哦

古代罗马著名角斗士马提诺斯就是一个爱哭的家伙，在严酷的训练、惨烈的比赛间隙，马提诺斯都会在自己的房间内号啕大哭，古罗马人戏称马提诺斯的角斗士王者之冠是“哭出来的”,但并不妨碍他成为一个著名的角斗士

“痛哭”只是被他用来化解自己的心理负面情绪，避免自己的负面情绪堆积，影响训练和比赛。

俗话说：“刘备的江山，是哭来的”。刘备一路狂哭，不哭诸葛亮能那么容易出山吗？不哭，鲁肃能三番五次讨不回荆州吗？刘备最后一哭，对诸葛亮说：“哥们儿，我真快不行了，刘禅这孩子年纪轻，工作经验肯定不行，你可得好好帮着他。如果他实在干不了，你就把他踢一边去，你自己干吧。”这一哭，就哭出一个鞠躬尽瘁死而后已的一代名相。你说刘备厉害不厉害

换句话说，适时的哭泣重启了人们的情绪开关，一味坚强，负面情绪积累过多，必然“过刚易折”。

如果哭一次不够，那就多哭几次。

03 如何哭的漂亮

我的好朋友花花是IT公司项目总监。说到职场如何哭的话题，花花说，昨天开会一个小姑娘成功地通过“哭”吸引到她的注意力。

这个姑娘叫Lucy，工作了三年的九零后，刚进公司三个月。Lucy的项目经理在不知情的情况下承诺客户很多事情，客户不断追问Lucy项目进度，小姑娘压力特别大。

昨天大家开会讨论方案，又有一些新任务交给Lucy，结果姑娘突然泪崩，哇的一声，眼泪止不住流，空气凝结十几秒。

Lucy带着眼泪说，”我和项目组长提了很多次，希望找个人帮我，我刚进公司没经验，组长说没办法解决，我只能不停的加班，加班到晚上12点希望把事情做好，没有一个人帮我，现在客户也天天催我，我怎么办啊？啊啊啊，啊啊啊，啊啊啊......”

哭诉完，小姑娘用力调整情绪，一抽一抽地问：”我怎么可以做的更好.....下一步我该做什么......'

会后，花花找Lucy喝咖啡，了解到她多次向直属领导反应需要加人手，但是领导说这个事情很难解决，希望她自己克服，她不能越级汇报，这样就导致她的问题在组长这里就卡住了，然后和花花提了是不是能够有人给她做些培训。