295玉米汁7M

292道亲手制作的辅食菜谱

15万妈妈汇聚在此，期待与您同共分享

飞天气慢慢变热，宝宝出汗多

别忘记及时给宝宝补充水分哟

那如果宝宝不爱喝水怎么办？

可以试试这道香甜可口的玉米汁

最适合宝宝们的健康饮品

还能为宝宝补充钾、镁等矿物质

以及B族维生素，类胡萝卜素等等

口味非常清淡，又有玉米的香味

做好之后，宝宝觉得像饮料一样

争着抢着要喝光

如果家里正巧有奶粉或者牛奶

宝宝也不过敏的话

就加牛奶一起做成奶香味

正好适合不爱喝奶粉的宝宝

不加牛奶的话，做成清淡口味

也非常好喝呢

玉米汁

食材：150克的玉米粒，200ml的牛奶，100ml的温水

调料：无

烹制方法：煮，搅拌

参考月龄：7个月

难易程度：无难度

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。做好之后，量比较多，适合妈妈跟宝宝两个人一起喝。

1. 玉米煮熟。尽量挑嫩一点的玉米，煮熟大约需要25分钟左右，火候不同，还是要以尝过为准哈。

2.  先用刀切成四段，头尾分别去掉，中间再一分为二就可以了。

PS：之前分享过这种剥玉米粒的方法，实践起来挺方便的，还能最大限度地保留玉米的营养，我个人比较推荐哈。

3. 先用大拇指把其中一排的玉米粒，一个一个地剥掉。

PS：上次有宝妈推荐我，直接用刀切的方法，这样处理起来更方便一些。但可能会失去一部分玉米粒的胚芽，也就是玉米粒最下方的白色部分。胚芽的营养价值也比较高，浪费了不免有些可惜呀。

4. 然后，就可以侧着把玉米粒一排一排地剥掉啦。

5.  用这种方法，剥完一碗玉米粒非常方便哟。

PS：趁着玉米当季的时候，可以多煮熟一些玉米粒，分包冷冻起来。需要做玉米汁的时候，化冻后加温水搅拌下就可以啦。

6.  一般150克的玉米粒，我会搭配200ml的牛奶，100ml的温水。

PS：小思妈妈在这里要特别强调一下，周岁以下的宝宝不能喝牛奶，要用泡好的奶粉来替代。过了周岁的宝宝如果已经喝过牛奶并且肠胃能力适应的话，可以添加牛奶来制作这道辅食。

7.  把上图所有的材料放到带有搅拌功能的机器里，搅拌好。

8.  玉米皮比较粗糙，不容易消化，需要用筛网过滤出来。

PS：过滤出来的皮也不要全部丢掉，在宝宝可接受范围内，少加一点点，在做好的成品中，还可以缓解便秘哦。

9.  用多少牛奶，多少温水，比例是可以改变的，我用的奶比较多，做好之后，颜色比较白。不喜欢喝奶粉的宝宝也可以试试这么做哟，简简单单地加工下，宝宝便当成饮料一样喝下去了。

10.  如果家里没有牛奶，可以做成清淡口味的，50克的玉米，100ml的温水。

11.  搅拌好是这个样子的。

12.  再用勺子，筛网把玉米汁过滤出去。

13. 过滤好之后，就可以直接喝喽。宝宝想喝的时候，可以随时做一杯，制作简单又健康的小饮品呀~

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