如今，很多人都比较注重身高颜值，如果身高不理想，人生也将会失去很多的机会，特别是男孩子，在找工作、找对象时，身高更是一项重要的标准。不过，想要达到理想的身高，还是有限制的，毕竟身高会受遗传因素的影响，也会受到后天的影响。有些时候，遗传是改变不了的，但却可以抓住后天的机会，好好努力一把。孩子在成长过程中有两次重要的身高猛长期，一次是在婴幼儿时期，一次是在青春期。如果错过这两次机会，会让孩子少长10c！所以，父母要在身高猛长期来临时，要学会看孩子的表现，然后好好抓住机会。
无精打采。当孩子处于身高猛长期时，身体消耗是比较快地，基本上所补充的营养跟不上，所以，体能就会出现降低的情况。主要表现为：易犯困，全身没有力，人看起来没有精神，整个人懒懒洋洋的。这时，父母所要做的事，就是给孩子提供充足的营养以及确保孩子有足够的睡眠时间。为了让孩子长得更高，家长尤其应注意孩子的身高变化，营养，运动和心理问题。饮食上多补充一些钙质食物、微量元素和矿物元素，这样才能为青春期的成长提供足够的营养。在青春期，运动可辅助孩子长高，同时还能延长身高突增的持续时间。另外，适当控制孩子的作息时间，培养他们有一个很好的作息习惯，让长高在睡梦中悄悄进行。
出现腿疼抽筋现象。一些孩子因为生长速度过快，而肌肉和肌腱没法跟上骨骼的生长速度，所以就会出现生长痛的情况，当听到孩子常常说腿疼时，那么很有可能就是孩子处于身高猛长期了。另外，孩子在睡觉时，有时会出现抽搐的现象，其实这也是长高的一种表现，因为孩子在睡觉时，脑垂体会分泌出大量的生长激素。这是好事，父母不必担心。当孩子出现腿疼的情况下，父母可以简单的判断，看看孩子是不是因为缺钙或者因素微量元素而导致的。
鞋子很快变小。俗话说“长个先长脚”也是有一定道理的，所以在这个阶段，孩子的脚就长得特别快，一年要换两次鞋码也是正常的。所以当发现孩子的脚长得特别快时，就不要为那两双鞋的钱而唠叨了。在身高猛长期给孩子买鞋时，建议最好给孩子买专门的儿童运动鞋，鞋底较为柔软，能够让宝宝的脚更加舒适。宝妈在为孩子选购鞋子时不要一味的追求品牌，更不能贪便宜，买的太随意。只有合脚、透气性好，舒适的鞋子才更利于孩子脚弓的发育。
饭量渐张。如果孩子处于快速生长的时期，那么肯定会需要很多的营养。所以，孩子就会吃得比较多，甚至是表现出很能吃，正餐吃了两碗饭，没过几个小时就又嚷着要吃东西了。这时，父母可是要好好规划好孩子的饮食，不要让营养落下了，这样才会让孩子的身高长得更好。所以，如果发现孩子的饭量大增，宝妈就应该为孩子多提供一些营养钙质，均衡孩子的饮食，为孩子的身高保驾护航。
在这颜值、身高越来越被看好的年代，没事就爱把孩子拉到一起比身高，这似乎成了一种习惯。特别是亲戚见面，要是谁家孩子个子高，大人脸上都有光。父母更是有必要抓住孩子的猛长期，帮助孩子的身高好好地长一把！
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