湿为百病之源 | 祛湿就喝一片天清热祛湿颗粒！

说到湿气大家一定很熟悉：上厕所，发现自己大便不成形，有时候还便秘，下肢水肿，口臭口苦......这是典型的湿气症状，但是你知道你身体里湿气是怎么来的吗？你是哪种湿气呢？如果不管湿气会给身体造成哪些危害？

湿气到底怎么来的呢？

湿气分为外湿和内湿

外湿即外部湿气。例如气候潮湿，涉水淋雨、居处潮湿、外部湿气侵袭人体导致人体湿气过重。这就是南方地区及沿海地区小伙伴为什么身体湿气比较重。

而内湿即人体内内生湿气，主要与脾有关。例如饮食没有节制，或者时饱时饿、吃太多生冷、油腻，酗酒等原因导致脾胃失调，脾不能运化体内津液，体内津液散发不出去，聚而为湿气。

湿气有哪些症状危害？

湿性重浊，湿气性质沉重、污秽浑浊。湿气重会阻碍人体阳气的循环，在上会导致头疼昏重，在中会导致腹部闷胀不适，消化不良，食欲差；在下会导致四肢沉重、疲倦乏力、脚气、腿肿、大便溏软不成形、小便浑浊、妇女白带腥臭等。

湿气最易伤害脾胃，''脾恶湿，湿盛则伤脾''。脾主运化，脾胃功能不好难以运化''水湿''，则会加重湿气。如湿气不能及时调理，会导致湿气越来越严重。

你是哪一种湿气？

外湿根据外部湿气侵袭滞留身体部门位置不同，而分为湿困卫表、湿滞经络（经络关节）、湿毒侵淫（皮肤）。而内湿根据病因及体质不同分为寒湿、湿热、脾虚湿困（平和，无寒湿）。

外湿---湿困卫表

症状：身体有一些热，有点怕冷怕风，少汗且黏，头疼昏重，肢体酸重沉重、或有的人同时有胸腹闷胀不适、想吐、口中黏腻，大便稀溏，面色淡黄。舌苔白腻。

外湿---湿滞经络

症状：关节固定的某些地方酸痛，沉重，或腿膝关节肿痛，活动不利，或者下肢肿胀。

外湿---湿气侵淫

症状：皮肤长癣、疮疖、疱疹，脚气、局部瘙痒，流黄水，或小便浑浊、妇女白带腥臭。

内湿---寒湿中阻

症状：寒症主要是舌苔白腻；湿症：腹部胀满，按之柔软，压之不痛，或恶心想吐，没胃口，或头疼昏重，身体沉重或者水肿，或腹痛，肠鸣，拉肚子。

内湿---湿热内蕴

症状：热症主要是发热，口苦口臭，口黏，舌苔黄腻；湿症：疲倦，腹部胀满，恶心想吐，没胃口，口渴却不想喝水，拉肚子，小便量少深黄、次数多、疼痛，或眼睛、皮肤偏黄，周身瘙痒。

内湿---脾虚湿困

症状：面色暗黄，疲倦乏力，腹部胀满、无食欲，多食则肚子胀，大便溏软，甚至有的会拉肚子，身体沉重。舌头胖大，或舌边有齿痕，舌苔白厚。

外湿重在祛湿，而内湿重在健脾。内湿与外湿往往相互影响，互为因果。外湿发病多导致脾胃失调，脾难以运化水湿，又进而导致内生湿气；而脾胃不好，又容易导致外湿侵袭。

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