女人在怀孕的时候，常吃这几种食物，孩子出生之后大眼睛白皮肤！女人在怀孕之后，饮食非常的重要，因为对于怀孕的女性来说，孩子的营养也是从母亲吃的食物中得到的，所以女人在怀孕的时候，吃什么就变得很重要，妈妈们都想孩子出生之后拥有大眼睛白皮肤，其实孕期妈妈们都吃这几种食物，能提高孩子的颜值，让孩子出生之后皮肤就能变得很好！

1、蔬菜和水果

相信很多孕妈在怀孕的时候，一般医生也会建议孕妈们适当的吃些蔬菜和水果，蔬菜和水果中的维生素C含量特别的高，孕妈在孕期适当的补充的话，以后孩子出生之后皮肤也不会变的很差。

2、豆类食品

孕妈们在孕期的时候可以适当的吃些豆浆和豆腐类的食物，一般这类食物有利于孩子的头部发育，并且还能让孩子变得更加的白，提升孩子的颜值哦！让孩子出生之后眼睛更加的有神，皮肤更加的好！

3、坚果类食品

孕妈在孕期适当的吃些坚果类的食物，也可以让孩子出生之后皮肤变白，因为坚果里面含有丰富的蛋白质，可以起到美容养颜的作用！

总而言之，孕妈们在孕期要注意饮食的均衡，什么食物都要吃一点，不要挑食哦，孕妈的营养得到了补充，孩子在妈妈的肚子里面才会更加的健康！