人生不会总是如意，世间充满了各种烦恼与苦楚。
生活有高有低，当你哭泣时，其实都在提醒你：「更要好好爱自己。」
很多事我们无法改变，只能去承受，并学着更有智慧地去面对。
当你足够爱自己时，便会湧起一股力量。
它会护你周全，保护你的自尊，维持心灵的平静。
不再因外物而动摇，眼泪湧出时，就是学习爱自己的时机。
生活中的种种磨难，有时会让我们觉得再也撑不下去。
你因绝望而哭泣，但爱会提醒你，一切都还有希望，因为我们还有最好的自己！
常看到女性社团上有女人哭诉丈夫突然走了，令她难以承受。
还要面对呦呦待哺的幼子，这真的是人生一大难关。
有些人巴不得赶快离婚，有些人想白头到老却无机会。
我们无法决定遇到什么事，只能训练自己的钢铁心，让自己的挫折容忍度不断调高。
不管失去了什么，都不会丢了自己。
只要还能爱自己，我们就有坚持下去的力量和勇气。
昨天写了一个非洲女人，独自扶养44个孩子的故事。
常生多胞胎的她，丈夫一走了之，她只能努力养活44个孩子。
她真的是个很有力量又勇敢的女人，坚强地撑了下来。
为自己骄傲地活着吧！
这段话前阵子在脸书上很流行，说得很好。
哭是情绪，但不放弃是选择。
没人心疼你，就自己心疼自己。
别因为他人来为难自己，成为自己的盟友，而不是敌人的队友。
看到许多网红的言行被放大批评，他们有时会选择不回应。
想必心情一定大受影响，但这时更要坚强。
自己认为对的事，便不要被他人动摇。
但白樱仍然想说身为网红若言论会被许多人看到，真的要负起社会责任。
你的一言一行是有影响力的，应当尽力给予正面影响才是。
我们不需要同情来安慰自己，那会使你更加软弱。
小的时候我也会用哭泣来得到安慰，长大后想想又有何意义？
若要哭，就哭给自己看，擦干泪后，又是强大的自己！
在真正关心你的人面前表露情绪，是可以的，但不是为了使人同情。
学会控制自己的情绪，才能控制人生。
小的时候我若不舒服，也会希望得到更多关注。
但却曾听到身边人冷漠地说，「妳干嘛一直强调自己不舒服，也不会有人同情妳。」
不爱妳的人，就是不会爱妳，不要用自己的悲情去祈求怜悯。
爱妳的人，妳健健康康时就会爱妳，不会等到妳软弱时，才表达爱。
回首过往，有多少时刻你觉得撑不下去了，不行了，不也是过去了吗？
当下看都是天崩地裂，回头看不过就是一段记忆。
那些经历，只会令你更强大。
黑暗过后，就会迎接曙光，天是一定会亮的，你要耐心等待。
当下过不去，就过不去吧！不要逼自己与情绪抗衡。
负面情绪不是用来消灭的，而是要和平共处。
学会接纳它的存在，它才会更快过去。
你越在乎，就越难跨越。
小时候我最讨厌大人叫我不要哭，我就是想哭，为什么不能哭？
后来有次去表妹家，她和妈妈吵架，低着头哭泣，我在一旁便叫她哭出来，好好哭一场。
然后帮她把汗湿的头发拢在一旁，不让她因情绪高涨太过闷热。
不哭，就是一种压抑，情绪是不能压制的，它不会消失，只会累积。
学会哭泣，也是一种能力。
有时我们会遇到坏透了的人，他们真的很阴暗。
他们自私无良，只为自己考虑，欺骗又卑鄙。
人品低下又无底限，他们夺去了你最重要的东西，他们毫不在意你的感受。
但那又如何呢？你再恨再怨，他们只会更得意。
就像许多被夺走子女的父母，他们能怎么办？只能努力想开。
甚至有人马上决定要原谅害他子女的人，因为他想放过自己。
孩子已经不会回来了，对方再怎么偿还，也只是心理上的一点安慰。
还有漫漫人生要活下去，是苦是乐，端看自我选择。
希望看完本文后，下次当你哭泣时，脑中会浮现这句话：「更要好好爱自己！」
它会给你力量，会提醒你此刻还有更好的做法，不要让自己往下坠落。
哭泣是因为事不如你愿，发生了你不想要的情况。
若是因为自己的错，好好改进便是，若不是你的错，又何苦为难自己。
哭完以后，要更加爱自己！
闺蜜前阵子和老公大吵一架，她哭得很凄厉，吓到了女儿。
回顾自己的失态，她说感到很失败，竟让情绪如此奔走。
我跟她说那只是因为妳当时忘了爱自己罢了，男人的胡言乱语，是他智慧不足。
为何要妳用崩溃为他的错误买单？听到的时候，妳就该明白，他又在犯傻了，不与他计较。
很多时候我们走偏了，都是忘了爱自己。
老是用宝贵的自己去为他人的过错负责，犯错的人倒自在，你比他还苦。
爱自己人人会说，但做到的又有几人？爱自己不是购物、做美甲spa而已。
是懂得保护自己的灵魂，不让它轻易受到干扰，维持灵魂的平静和纯净。
封面图翻摄自电视剧《荼靡》剧照，仅为示意
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