灸疗师最怕的是你不听话，

因为再好的医生也治不好不配合的病人。

每一位艾灸师都要经历那个孤独面对的一段路程：一支灸一个病人一坐就是大半天。空下来的时间还要面对不会说话的人体内脏解剖图、错综复杂的十二经络、难解其意的奇经八脉、穴位名称、骨骼位置、肌肉走向等单调枯燥的中医理论，懂得人体与自然的联系，读通《黄帝内经》古老的养生医疗精髓：春生、夏长、秋收、冬藏，顺应四季的自然之节气......

一名优秀的艾灸师每天需要工作六小时甚至更长，以灸为药，为每一位患者去除病症。患者较多时，还要增加几个小时的艾灸时间，并且不慌不乱，保证质量。没有一定的心性和职业修养，是做不到这一点的。所以做为灸疗师不单是坚持，更是对艾灸文化的热爱和执着，是值得大家信任和尊重的。

在您获得的健康里，除了艾火的功劳，还有艾灸师默默的付出。艾灸师最怕的不是你的病有多难调理，而是每一次艾灸后你不听话。这对于伤寒旧疾能否顺利排出体外起着关键性的作用。有的人因为不听话而使艾灸的效果大打折扣，或前功尽弃，这是每一个灸疗师最头疼的问题。

中医博大精深，一片刮痧板、几个玻璃罐儿、一枚细银针、一支刺络笔、一柱艾火、一缕艾烟，看上去都非常简单，但是想学到极致，再把它们融合到一起，没有三五年的磨砺和经验是达不到的。身体的疾病从小到莫名其妙的不舒服，大到癌症、糖尿病、抑郁症、帕金森等公认的世界医学难题，很多人都相信只要找对人，找对方法是可以治好的。一名有经验的灸疗师就能把这些中医的精华与患者的病情融入贯通，在患者身上发挥其出乎意料的效果。

很多人对艾灸深信不疑，非常在乎和配合，那么效果就好；有的人一边怀疑艾灸的疗效，一边还想尝试，对于艾灸师的嘱咐和解说敷衍了事，艾灸后的效果也会大打折扣。所以任何事情都是相互的，医患之间的信任和配合也是良药一剂。

艾灸后要注意休息，配合经络的气血运转、新陈代谢，让身体处于完全放松的状态。而很多人稍微好转后继续熬夜，加班加点，认为反正我好了，坚持一下没什么。身体继续超负荷运转，本来能拿出9成的废物垃圾，因为没有得到休息丧失了很好的排毒机会。

艾灸后一定要避免吃寒凉的食物。艾灸后的身体正在艾火的催促下，经脉和气血加速运转、努力排泄废物，那些瓜果、冷饮、凉饭的寒气一激，如同烧红的烙铁被泼了一盆冷水，不折也费了。身体也是如此，刚刚要排出的风寒暑邪，被凉气一下封杀在体内，而新的寒湿之气又进入到身体，浪费了艾灸的本意，好可惜！

艾灸后一定要过8-12小时后再洗澡，而且一定是热水澡。很多人不喜欢艾灸后的烟味儿，就想马上洗澡除掉，艾灸后如果不在规定时间内就洗澡，寒湿之气顺着打开的经脉又回到身体里，还不如不做这场艾灸。我们可以专门准备一套艾灸时用的衣服，艾灸后就换掉。也可以事先安排好艾灸的时间，艾灸后尽量少出门或参加外事活动，既然想调理身体，那就把时间安排好了。

在这里说明一点：艾烟反应的味道就是自身病气的味道，（不包括那些劣质艾条燃烧后的味道）陈年艾灸已成药，艾灸的过程中会逐渐深入到内脏，与身体深处的病邪抗衡，空气里弥漫的腥臭、腐烂性气味，这是脏腑器官受损、发炎、溃疡、化脓、结节甚至肿瘤等通过艾灸后反映出来的气味，称之为病气。有的艾友，觉得艾烟不好，就选择一些红外线烤艾绒的仪器，俗话说：无火不成艾，无烟不成灸，艾灸与烤电的效果完全不能相提并论，大家不要被误导艾灸的真实意义。

艾灸后注意保暖。就算是炎热的夏季，不可吹电扇不可开空调。尤其是夏天的穿堂风。所以艾灸时房间内空气对流不能太强，宜在较为密闭的环境中进行艾灸。冬天就更不用说了，如果在家艾灸，最好灸后半小时不要出门，如果在艾灸馆，请多穿衣服、戴好帽子和围巾，穿长裤、袜子，脚踝处禁止裸露，不要让风邪再次侵入体内。这些注意事项灸疗师都会叮嘱到每一个患者，您一定要记住了！

“好了伤疤忘了疼“是大部分人的习惯，无论当时被疾病折磨得多么不堪、生不如死。通过艾灸治疗后，只要疼痛过去了，又是一个任性好强的自己。不要敷衍不会说话的身体，也不要抱着侥幸的心态原谅自己的过失。从艾灸的能量注入到身体的那一刻开始，请为自己的健康做好守护。每一次艾灸都是在为身体注入阳光正气的能量，让身体这台不停运转的机器休憩片刻，所以一定要配合艾灸师，做好灸前灸后的准备工作！

艾灸是身体经脉、气血、五脏六腑重新洗牌的过程。要想把身体多年的陈旧废物代谢出体外，不花些时间、不改变坏习惯、不强制自己忍住不良嗜好的瘾，正如“病来如山倒，病去如抽丝”，排毒祛病谈何容易！

很多人认为只要不是绝症，忍一忍就扛过去了！却忽视了生与死之间，就在那个”抗一抗“的过程里。2019年11月27日，热播的《遇见王沥川》的男主角高以翔，（本名曹志翔，出生于中国台湾，毕业于卡普兰诺大学，加拿大籍华裔男演员、模特。）在通宵录制节目过程中晕倒，后因抢救无效去世，年仅35岁。很多类似的例子，有人睡一觉再也没有醒来，如果患者在一年之内，用艾灸及时解决身体发出的胀痛、酸麻、眩晕、抽搐等不舒服的信号；一年一次做过膀胱经梅花刺络；或者一年一次腿窝、肘腕拍过一次痧，又何至于此！很多人口眼歪斜画圈儿走路，有的突然摔倒自此生活不能自理......如果当时周围的亲人朋友有懂十宣放血疗法，患者岂能遭此病祸！

家中如有糖尿病专用的刺指血的针，当然最好，缝衣针也可以应急，在患者的十个手指头尖儿（大约距离手指甲一分之处）刺上去，揉一揉捏一捏再刺更好，一定要把十个手指头各刺出一滴血，大约几分钟之后，患者就会自然清醒。如果患者同时嘴也歪了，施救者一边捏扯耳朵，在两耳的耳垂各刺一针，挤出血来，稍等片刻，患者的嘴就会回归原位。等患者休息一会儿，身体没有异样再送医院，就一定可以转危为安，而且不留任何后遗症。如果一开始就急着抬上救护车送医院，一番折腾恐怕还没到医院，患者的脑部微血管很可能破裂无法挽救。

抛开药物，那些”防患于未然“的疗法，我们不妨多学几个。我发现身边的亲人、邻居和朋友，床头都会备有拍痧板、拔罐、艾灸等工具，这说明全民健康活动正”随风潜入千万家“了，那么我们这些健康的传播者每一次熬夜码字、救人于病痛时的言传身教也算没白费功夫。能用自己所学所用每天影响一个人，十天就会影响十个人、甚至十个家庭，多好的一件事！大家都行动起来，”日行一善，积善成德“。

当您的灸疗师一边为您治疗，一边絮絮叨叨告诉您一些养生小常识的时候，您应该感谢遇到这样有爱的人。而您能遇上这样一名有经验、负责任的灸疗师，真正让您未病先治、未雨绸缪，或灸到病除，也是莫大的幸运和福气！

每个人的艾灸反应不同，有的人艾灸开穴时会哇哇大哭，这是一个好现象，泪为肝之液，哭一场病也去了大半；有人觉得很享受，稳稳睡上一觉；有的人阳气上冲，会头晕头痛；有的人感觉浑身没劲，懒得动；有的人会觉得像虫子爬，奇痒无比......这些现象都没关系，因为艾灸的热力正在向身体深处渗透，唤醒你沉睡的经络和气血，很棒的一个开始。听从艾灸师的嘱咐继续坚持下去！千万不要因为疑惑和害怕而停止艾灸，刚刚开始建立的艾灸计划因不了解而放弃，真的太可惜了！

有经验的灸疗师通过病情、面色、气血，就能断定患者的性格、秉性、平时的生活习惯，再用艾灸在对应的经络和穴位上施灸。比如肝胆之病会影响到脾胃消化，“胃不合则寝不安”。你的生活习惯都藏在你的经脉、气血、皮肤腠理之间，书写着你所有的疾病根源，而艾灸就是消除这根源最直接的方法。这就是艾灸师为什么告诉您：睡不好先调理脾胃的原因。

所以艾灸时一定要配合灸疗师，用艾灸的能量配合您有规律的作息习惯，例如艾灸后出现的酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）现象，是因为血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前几次会出现乏力、困倦现象，艾灸师会告诉你这属于正常现象，好好休息配合身体气血循环，那就睡上一觉，别再让很累的身体超负荷运转，当你坚持艾灸一段时间，体内慢慢储存了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐被赶出体外，一直不舒服的身体又恢复往日的健康活力！“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚“。

听艾灸师的话，好好学习做艾灸。

排版 | 隐归尘

原创编辑 | 般若.禅心

图片 | 远山

来源 | 弥勒堂文化传播