一、
不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
二、
我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。
三、
Pain is inevitable. Suffering is optional.
痛苦不可避免，但可以选择是否受苦。
四、
The most important thing we learn at school is the fact that the most important things can't be learned at school.
我们在学校学到的最重要的东西就是，最重要的东西不可能在学校学到。
五、
但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值。
六、
或许我不该仰望天空，应当将视线投去我的内部。我试着看向自己的内部，就如同窥视深深的井底。
七、
我就是我，不是别人，这于我乃是一份重要资产。心灵所受的伤，便是人为这种自立性而不得不支付给世界的代价。
八、
All I do is keep on running in my own cozy, homemade void, my own nostalgic silence. And this is a pretty wonderful thing. No matter what anybody else says.
我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
九、
不管怎样，这是我的肉体，有着极限和倾向，与容颜、才华相同，即便有不尽如人意之处，也无足以取而代之的东西，只能靠它拼命向前。
十、
任何一把剃刀都自有其哲学。
十一、
清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简素而规则的生活宣告开始。一日之中，身体机能最为活跃的时间因人而异，在我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不需高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书，或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今天。拜其所赐，这二十来年工作顺利，效率甚高。
十二、
也许，每天看见许多的水，对人类具有重大意义。
十三、
别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。
十四、
我想，年轻的时候姑且不论，人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制订好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。先稳定生活的基盘，余项事物才能渐次展开。
十五、
生存的质量并非成绩，数字，名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。
十六、
然而无论可等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒；做到了，也对身体不利。
十七、
隔在健康的自信和不健康的轻慢心之间的那堵墙，非常薄。
十八、
在人生这条高速公路上，不能一直在超车道上驱车前行。
十九、
失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。
二十、
发怒的话，就将那份怒气冲着自己发好了。感到懊恼的话，就用那份懊恼来磨炼自己好了。
——本文节选自村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》
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