走出健康走出风采

为倡导健康理念，促进健康行为，切实做好我司各类疾病的预防保健工作。呼吁全员走出户外接触自然，运动健身提高免疫力，从而降低全员疾病发病率。人事课采用系健康室2014年6月28日（9：00——11:00）在珠海市香洲区野狸岛组织了“我运动我健康，我健身我快乐” 为主题的户外徒步活动，并为参加活动的每一位成员准备了丰厚的小礼品，毛巾和跳绳，希望我们从此健康动起来，让我们从健步走、徒步运动开始来维护我们的健康。

生命在于运动，然而在诸多的运动中步行运动是最常见，最简便易行的一种健身方法，它适宜于男女老少。进行步行运动不仅能从中得到精神上的愉快感，而且还有助于降低人体内胆固醇的含量，帮助降低血压，并能起到减肥、助睡眠、增精力和体力等功效；中等强度的运动可以增强心脏血管系统的功能；还有通过徒步运动这种有氧活动，能清除人体体内的毒素垃圾，减少腹部脂肪的集聚，保持人体的形体完美和健康。诸多的好处我们还等什么，请大家一起动起来，走出健康，走出风采！

在健康室工作人员的积极号召和带领下，报名参加人员近百人，部分同事携带家属和小孩，让家人和我们一起参加活动，感受户外徒步运动带给我们的喜悦。虽然天气有点炎热，阳光有点灿烂，可我们报名参加活动的人员充满了激情和活力，都能在预订时间内积极踊跃的参加，早晨9点野狸岛的林荫道，海风清凉，风景优美，鸟语花香，我们PMRZ的美女帅哥，辣妈奶爸，在我们工作人员的陪同下按事先计划路线和时间内徒步走完2.45公里，整个活动中充满了喜悦和激情，带队的帅哥旗手、开心的小朋友们、一路轻歌细语，一路追逐嬉戏短短的2.45公里留下太多的记忆和美好。当大家逐一返回原点领取奖品的时候很多人都在感叹，健康在于运动，平时大家都没有机会和时间出来运动，还有人说以后要多一些户外的健身活动，还有一些年轻的同事领取纪念礼品跳绳，现场进行跳绳比赛，引起一片掌声和喝彩声。

蓝天、白云、阳光、海岸、林荫道、鲜花蝴蝶、孩子们的追逐、同事们开心的笑容、户外带给我们如此清新的感觉！

我运动我健康，我健身我快乐！