老人言，要记住。
冬吃萝卜夏吃姜，
不劳医生开药方。
早不饮酒，晚不喝茶，
白天多动，夜里少梦，
心灵手巧，动指动脑，
汗水未干，凉水莫沾，
睡前泡脚，胜吃补药。
夜卧不蒙首，晚饭少数口；
百病由气生，气好百病消。
头要凉，脚要暖，肚子要不满；
吃得慌，咽的忙，伤了胃和肠。
宁救百只羊，不救一只狼；
虎瘦雄心在，人穷志不短。
春生，夏长，秋收，冬藏；
四季自然更替，很正常。