银耳的妙用

喜欢用银耳美容的不仅只有吕后，慈禧也钟情于银耳，她每天早晨第1道美容养颜方就是熬1夜的银耳汤。

　　银耳含有多种营养成分，不仅能够补肾强体，而且银耳中含有1种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，实为护肤、美容之佳品。

　　这里再给美女们提个醒：去市场选购银耳时不要认为颜色越白越好，因为天然的或人工栽培的“银耳”并非纯白色，它的正常颜色应是淡黄色。1些加工者为了追求色白，常常用硫化物熏制，这对人体是有害处的。

　　另外，如果你买的是干银耳，用水浸泡后最好1次性用完。如果需要储存，不要直接放到冰箱里冷冻，而应该用冷水泡上后，再放在冷藏室冷藏，也可放在阴凉的地方，注意常换水。还可滤去水分，使之风干再放置。

　　养颜秘方大升级：

　　同事的邻居是个70多岁的老太太,但皮肤好得很多45十岁的人都比不上她.问她怎么做的,她说从20几岁的时候就开始吃银耳,即使是最困难的自然灾害和"文革"中,她都可以做到有规律地间隔着吃.后来日子越来越好了,她几乎每天吃1碗(小碗)银耳,她说这样做,不但对皮肤好,而且对身体健康也好.银耳这么大的美容功效,爱美的女孩子可不要忽视它啊

　　银耳粥：

　　银耳25克,白米50克,糖少许.银耳用水泡发,用手掰开,白米用水淘洗后煮成粥,粥煮至8成熟时加入银耳同煮至料熟.作早餐食用

　　功效:可滋阴润肺,止咳护肤.适用于肺燥咳嗽,肤裂,肌肤不润,面色萎黄等问题

　　银耳莲子百合糖水：

　　准备好银耳,莲子,百合,冰糖.将银耳和莲子洗净,用凉水泡1晚上.如果使用的是干百合的话,也需要泡1晚上.锅里加水后将银耳,莲子,百合放入,等水开后改用小火炖.大概1个小时后,放入冰糖,煮5分钟就可以了.美眉们饮用时先放到冰箱里冰1下,口感更好

功效:银耳,莲子,百合都是美容佳品,经常饮用此汤,皮肤自然水水嫩嫩

根据银耳的美容功效可制成大米银耳美白面膜

　　用纯净水加大米、银耳熬粥，熬好后把最上面的清汤撇出，盛到容器中密闭，放入冰箱冷藏，即为大米银耳美白面膜，剩下的银耳粥可内服养颜。

　　使用时，将面膜纸在大米银耳汁中泡开敷脸或直接涂到脸上均可，20分钟后洗净，会发现皮肤又白又滑，毛孔也收缩不少。坚持内服外用，你会发现自己白净了很多。