衰老是生命的自然规律，随着年龄的增长，人的所有功能逐渐衰退，疾病也随之而来，特别是对于50岁以后的中老年人来说，他们会觉得自己在这个时候越来越无能，精神状态和身体素质都在下降。

每当到了老年之后，各种各样的疾病也会找上门来，三高尿酸，高心脑血管疾病已经成了55~65岁的老年人多发性疾病。

同时，老年人还会出现各种各样的老年性疾病，但是有关研究发现：其实很多老年人身上出现的疾病并不完全算病，或许无需过度治疗。

衰老的表现

1、皮肤松弛：随年龄逐渐增加，人体会发觉皮肤出现明显的松弛，还可在眼周及脸部出现明显的细纹，少部分人还可能出现皮肤异常干燥等表现；

2、消化功能减退：人衰老后，消化功能也会出现不同程度的下降，可能会存在嗳气、腹胀、食欲减退等症状；

3、肌肉骨骼系统：肌纤维变细、弹性减弱。肌肉力量减小，骨骼重量减轻，逐渐出现骨质疏松，骨骼弹性变差，更易发生骨折。

5、神经系统：记忆力减退，睡眠质量变差，动作迟缓，反应迟钝，性格改变（固执、情绪不稳定等）。

6、严重脱发：在正常的情况下，我们在日常都会有轻微的掉发现象，一般会出现在梳头、洗头的时候，但是如果头发掉落太多，每天掉发超过一百根。

6种病属于“老年病”，或无需过度治疗，早日转告给父母，早放心

——耳聋

随着年龄的增长，人的听觉感受器也会受到影响，逐渐的衰老退化，特别是老年人会出现听力障碍，这种老年性耳聋无需过多治疗，也不用担心，及时的改变环境、饮食、慢慢得以恢复。

不过至今为止，没有任何明确的方法能够改善老年性耳聋，一些严重的老年人会选择佩戴助听器的方式来缓解耳聋的现象，不过也不宜长久佩戴，容易刺激耳根导致听力受损。

——睡眠障碍

进入老年之后，身体当中的一些激素分泌量会快速下降，导致松果体的分泌量减少，而一旦松果体分泌量减少，就会使睡眠时间被缩短，所以很多老年人群每晚只保持在5小时左右的睡眠。

而且有不少老年人喜欢在午后长时间午睡，就会导致出现一些睡眠问题，比如晚上入睡困难。

老年人群一旦出现这种问题，不需要进行特殊治疗，只要注意调整作息习惯，并适当增加运动，就能够有效改善睡眠障碍问题。

——便秘

相关研究发现，我国大约有1/3的老年人会出现便秘的迹象，老年人是便秘的高发人群，这主要是由于老年人的肾脏代谢功能降低、肠胃蠕动活力下降，垃圾和毒素在身体内长时间堆积，很容易导致粪便在体内长时间停留。

老年人一定要养成多喝水的好习惯，提高机体免疫力和抵抗力，养成定期按时排便的好习惯，才能早日摆脱便秘给身体带来的不适症状。

——老花眼

老花眼一般是45岁以上的中老年人，患上的常见疾病，这也是一种退化性疾病，正因上了年纪所以才出现的老花眼，这是正常的自然生理老化过程。

主要是出现的眼睛视力低下，模糊不清，长时间看报以及看事物会出现眼睛干涩，眼睛疲劳，眼睛红肿，眼睛流泪的不适症状反应。

老年人可以通过佩戴老花镜，这是最普遍的治疗方式，也可以在平时选择热敷眼部，改善眼睛疲劳，眼睛干涩的情况，多做户外运动，常滴眼药水按摩眼部来缓解。

——骨质疏松

骨质疏松，在临床上被称之为骨骼退行性病变，也就是我们常说的骨刺，在老年人当中非常常见。

随着年龄的不断增长，体内钙质流失加快，骨密度下降，骨密度不达标，更会造成骨关节变得脆弱，引发骨质疏松，所以这也属于老年常见骨骼疾病。

在平时生活当中可以多吃一些含钙丰富的食物，每天抽出20分钟左右的时间进行适当的散步，更有助于增强骨骼和关节的活动度，预防骨质疏松等问题。

——睡眠障碍

很多老年人觉得人老了之后觉也变少了，其实这是中枢神经系统结构和功能的退行性病变，调节睡眠神经体液能力下降，造成周期性睡眠-觉醒节律改变，肾功能老化，造成肾小管重吸收率下降，引起夜尿频繁影响老年人的睡眠质量。

一般来说老年人出现睡眠障碍问题，通过调整作息习惯完全可以有所改善，一定要维持规律的睡眠时间，避免睡前过多思考事情，避免服用影响睡眠的药物。