癌症趋向年轻化，生活习惯和心态成主因

癌症是越来越多的威胁着人的健康和生命，这已经成为事实。40年前听说一个癌症还是一个很新奇的名词，而今已经成为耳熟能详的词语了，而且，以前癌症是老年人的专利，在让人们的印象中，只有到了一定的年龄癌症才会找上来，可是近几年癌症越来越青睐年轻人，很多还是最好的年华被癌症缠上，导致英年早逝。那为什么只有几十年，癌症却是越来越肆虐呢？接下来我们一起来分析一下中国癌症患者年轻化的原因。

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不良的生活习惯和饮食习惯

        

　　现在的人们早已经改变了以往的生活习惯，早睡早起已经成了老年人的专利，而更多的年轻人是晚睡晚起，这样的结果会导致更多的毒素在体内堆积，导致抵抗力和免疫力下降，因此，包围在我们周围的致癌因素就更容易钻空子找上你。还有很大一部分年轻人不吃早餐，这些为癌症都会埋下伏笔，一旦时机成熟，癌症就会向你发起进攻。办公室一族每天坐在电脑前10几个小时，平时根本不锻炼身体，公园里晨练的往往是年龄比较大的人，年轻人最有活力才更应该锻炼，因此，运动的减少也是一个非常重要的原因。

         建议每天吃一定量新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激、卤制、腌制、烤制等食物，少熬夜。除养成良好的生活饮食习惯外，还要学会心理调节，保持心情舒畅，避免精神高度紧张。

2

环境因素也是癌症高发原因

       

　　癌症的年轻化除生活习惯因素外，环境污染的加剧是一个重要原因。因为青少年正处于发育阶段，无论是生理还是心理都不够成熟，更易受到这些外界有害因素的侵袭。比如生活环境被污染，包括汽车尾气、装修残留有害物、长期吸“二手烟”者。肺作为一个特别的器官，其在受损程度不足50%的时候，往往不会产生特别的症状，待出现明显症状时，通常肺部情况已较为严重。

3

缺乏营养保健知识

       

　　年轻人总觉得自己还年轻，很多的疾病跟自己无关，所以，无论是饮食也好、生活习惯也好，想怎样就怎样，只考虑自己嘴巴和眼睛的感受，从来不去考虑自己身体能否喜欢和接受，很多人喜欢吃一些垃圾食品，很多人喜欢晚上吃宵夜，很多人喜欢吃洋快餐，喜欢只非常油腻的食物，很多人忙于酒桌前的应酬，而做了这一切，明知对健康有害，却不重视营养和保养，而是怀着一种侥幸的心理。结果，癌症就会光顾你。

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体检别等年龄大了才开始

        

　　定期体检对于癌症的早发现、早治疗非常有益。但是，许多年轻人认为，定期体检只是中老年人的事。许多年轻人没有定期体检的习惯。其实一年一次的常规体检对筛查肿瘤非常有用，对于那些工作压力大、有慢性病的人来说，更要根据身体状况适当增加体检的频率，避免对自身的健康状况盲目乐观。对于家族中有癌症患者的更要注意，“早检查，早发现、早治疗”，发现身体异常后及时就医并进行治疗。

         

　　预防癌症一定从年轻开始，从现在开始！

　　身体有可触及硬结或硬变;黑痣有明显变化;持续性消化不正常;持续性嘶哑、干咳及吞咽困难;月经期不正常;鼻、耳、膀胱或肠道不明原因的出血;不愈的伤口，不消的肿胀;原因不明的体重减轻。遇到这些情况就必须注意，应就医检查。

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