按摩手指上这个穴位治便秘有奇效

便秘的情况非常多见，尤其是对于忙碌的现代人来讲，便秘更是一种非常常见的疾病了，平时人们总是缺乏运动，在饮食方面也常常会不健康，导致便秘的情况时有发生，那么究竟该如何预防便秘？怎么治疗便秘呢？按摩手指上这个穴位治便秘有奇效！

【便秘的治疗】

对于便秘的治疗，其实重要的在于日常饮食的改良，和运动量的加大。饮食上多吃水果蔬菜和高纤维的食品，加快肠道的蠕动。但是对于正在饱受便秘痛苦的朋友，想快速缓解便秘，小编教大家一招，每天按揉手上的这个穴位商阳穴，通便效果非常好，大家可以配合着穴位的按揉和饮食的改良，进行便秘的治疗，相信一定会有意想不到的效果。

取穴：

在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处；或微握掌，食指前伸，手食指爪甲桡侧与基底部各作一线，相交处是穴。

功效：

经常用拇指尖掐一掐商阳，能旺盛大肠经的气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。若是便秘，可用刮痧板分别刮拭食指、小指，从指根部刮至指尖，重点刮拭商阳，可以促进肠道蠕动。

注意：需要说明的是，掐“商阳穴”不治气虚引起的便秘（就是觉得肚子胀却拉不出来），而专治大便已到肛门却拉不出来，一掐这个穴就出来了，相当于用开塞露。

别以为便秘只是一件了不起的事情，如果长时间的便秘，对人身体的危害性也是非常大的，严重的甚至会引发各种各样的疾病，所以大家一定要对于便秘有正确的认识，当出现便秘情况，我们一定要采取科学的方法来治疗便秘，平时也应该多预防便秘情况的产生。