湿气重、湿热、寒热交杂---这个简单的方法可以试一试！
刮痧
那我们说，现在生活中，可以说是，湿气无处不在，如果它再与外界的六淫相互勾结，就会易于形成风湿、寒湿、湿热等等，身体关节遇寒疼痛或是就是常常头脸油腻，掉发、水肿，大肚子等，就会随之出现。
那刮痧就具有双向调节的作用，它寒热通调，既通又补，所以说，生活中不管你是属于偏湿热、还是偏寒湿的体质，或是湿热、寒热都相互交杂一类的体质，
刮痧都能够帮助使堆积在体内的寒气、热气、或是水湿，通过体表或是二便排泄出去。
那生活中有这类问题的朋友，我们就可以参考一下，试一试。
具体就是：
1、我们可以先刮曲池穴，平时因为湿热太重，容易拉肚子、小肚子胀气的朋友，一定要刮一下曲池穴。它是大肠经的合穴，“合治内腑”，所以说，清利湿热的作用非常的强。注意刮这个穴位，手法不能太重，不强求出痧，15-30下，就可以了。
2、下来就是刮我们的箕门穴。

它是属于足太阴脾经上的穴位，利水湿的作用非常强，并且主要是作用于下焦，所以生活中很多朋友排尿不通畅，总觉得尿不干净的，就可以常常刮试这个穴位，如果再配合曲池穴，更好的排除水湿。效果会更好。
那找到以后，对于此穴，我们的力道要稍微柔和些，同样的也是15-30下，左右穴位都需要刮。
3、我们说，湿、热排除之后，此时我们就可以再刮足三里穴，1-3分钟，它调理脾胃，补中益气的作用是非常的强。俗话说，“脾虚则生湿”，所以说这样从根本上去调脾胃，水湿也才能够得到根源性的改善。

那生活中如果你是湿气重的朋友，不管你是属于偏湿热、还是偏寒湿的体质，或是湿热、寒热都相互交杂，都可以试试这个简单的刮痧方法。
那今天就给大家分享到这里。#健康真相馆# #快问中医超能团#