很多人都认为，长不高的宝宝是遗传基因不好，但是你会发现，很多高的孩子，父母却并不是很高。而有些高个子的父母，孩子却偏矮，由此可见，孩子的身高并不是全由基因决定的。

很多父母都期望着孩子能够长高，变成“大长腿”，但是其实早在孩子0-3岁的时候就可以进行干预了，这个阶段是宝宝生长发育最关键的时候，骨骼的生长也是比较迅速，而在这个阶段，四种营养会很大成分的决定着孩子能否成为“大长腿”。

钙

骨骼最需要的营养成分之一，不断补充钙物质才能够使孩子的骨骼得到增长，而如果孩子钙不足或者严重缺钙的话，就会导致孩子骨骼生长缓慢、发育迟缓，比同龄孩子要偏矮。

蛋白质

蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。宝宝的发育是离不开蛋白质的，与身高生长密切相关的垂体生长激素激素、甲状腺激素、肾上腺素等也是由蛋白质或蛋白质衍生物构成。

维生素A是有着促进蛋白质合成的功能，有助于细胞的增值和分化，可以促进骨骼的生长速度，并且维生素A还有着促进生长激素分泌的作用，所以通过这你就知道维生素A和宝宝的身高增长是有密切关系的。

维生素D可以促进人体对钙的吸收，增加肾小管对钙的重吸收利用、促进骨骼的钙化等多方面完成促进骨骼发育的功效，充足的维生素D是保证最佳钙吸收的必要条件，没有维生素D，膳食中钙的吸收率不到10%。

对于孩子的身高问题，妈妈们一定要多加注意，日常生活中除了补充这四种营养之外，还要适当的进行运动，并且多关注一下孩子的情绪，这些也都是孩子成长的一些重要因素。更多关于宝宝健康成长、孕妇营养问题，请关注我的微信公众号：宝宝健康取名。大家一起讨论母婴问题。

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