由于现代人饮食上多进精米细面，加之运动量减少、久坐等原因，导致了很多疾病，其中痔疮就是现代人常见的疾病。
在家里经常按揉一下臀部两侧的这个穴，可以缓解痔疮带给你的痛苦。
秩边穴
秩，指秩序，犹言次序；边，尽头之意。足太阳经脉背部诸穴皆依次排列，本穴正当背部第二条经线上的最后一穴，故名秩边。该穴出自《针灸甲乙经》的“秩边，在第二十一椎下，两旁各三寸陷者中”。
俯卧位，与骶管裂孔相平，后正中线旁开3寸处取穴。臀部上人字沟顶端旁开四横指的凹陷处。
本穴具有调肠胃、理肛疾之功，用于治疗痔疾、大便不利等。如配长强、承山、可治湿热痔疾。
本穴有强筋骨、健腰膝、通经活络、祛风散寒、通痹止痛之功，用于治疗腰骶痛、下肢痿痹等。临床上常用作治疗腰膝痛的配穴。
现代常用于治疗运动系统疾病，如急性腰扭伤、梨状肌损伤综合征；泌尿生殖系统疾病，如膀胱炎、生殖器疾病；其他，如脑血管病后遗症、脱肛、坐骨神经痛。
按摩手法：取俯卧位，施术者两手置于被施术者腰骶部两侧，双手拇指指腹分别按揉两侧的秩边穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸痛感为佳。早晚各1～3分钟，两侧秩边穴同时按揉。
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