保护牙齿
从来就不是一件特别容易的事儿
看上去每天勤快刷牙
也可能挡不住牙结石的悄然出现
2021年又快过去一半了
小编必须提醒各位
你，又该洗牙啦！！！
那么，到底多久洗一次牙最好？
中华口腔医学会对大众的建议
是每年洗牙一次
但是有一点大家要注意
所谓一年一次是针对大众的说法
还是有一些特殊情况
爱抽烟、饮茶的人更应该定期（一般为3-6个月）洗牙，洗掉烟斑茶渍，减轻口臭。
而对于大多数中重度的牙周炎患者来说，洗牙只是牙周治疗的第一步，仍需接受进一步的牙周基础治疗来控制炎症进展，且相应的复查间隔应当缩短，具体应根据病情遵从医嘱。
据小编了解
虽然有一部分人有基本的口腔保健常识
会选择每年到正规口腔医疗机构洗牙一次
但是大多数国民对#到底该不该洗牙#
还是充满疑惑
否则也不会有阅读2.2亿，关注度不算低的
这样一条热搜出现了
甚至有的人想方设法地逃避洗牙
好像洗牙这件事能要了他的命：
刷牙没有办法清除牙结石，那有其他方法吗？
漱口水可不可以？
（不可以！）
牙线可不可以？
（不可以！）
小编真心地跟你说一句：
清除牙结石
除了洗牙，真的没有别的办法
而且洗牙，真心没有那么可怕
不过就是以下几步（小编亲身经历）：
滋~滋滋滋~（循环）
吐一下
滋~滋滋滋~（循环）
吐一下
滋~滋滋滋~（循环）
吐一下
好了（谢谢医生）
定期洗牙
非但不可怕
好处还是大大滴！
首先，我们来看一下洗牙的原理
为什么要洗牙，洗掉的到底是什么？
牙齿上到底有什么
牙菌斑，其实就是在牙齿表面不能被水冲去的一层细菌性生物膜，它是所有牙齿疾病例如蛀牙、牙周炎以及口臭的罪魁祸首。
牙菌斑平时是看不见的，只有涂上菌斑指示剂才会显色。
另外就是牙结石，牙结石起初是乳白色，但慢慢会随着牙龈出血、烟酒或喝咖啡等习惯变成黑褐色。
牙结石虽小但危害极大，如果不及时清除则会破坏牙周，刚开始时会牙龈红肿出血，但时间一长牙槽骨会“发炎”，然后造成“骨丧失”，就像大树和树根的关系。
而去除牙结石的方法就是洗牙，所以洗牙的重要性就不言而喻了。
洗牙是什么原理
洗牙是指用洁治器械，通过高频、高能振动把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，去除龈上牙石、菌斑和色渍，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石的沉积。洗牙后消除了菌斑和牙石的刺激，可使牙龈炎症完全消退或明显减轻。
为什么要定期洗牙
定期洗牙能够让患者远离口臭烦恼，去除附在牙面上的污垢等，让牙齿远离牙结石、菌斑等堆积，远离口腔疾病。
洗牙不仅能够治疗初期牙周炎，保护牙齿健康，而且因为有的口腔疾病初期症状不容易被发现，定期洁牙相当于为口腔做了全面的检查，能够第一时间发现牙齿出现的状况，如龋齿等。
此外，即使未患牙周炎，洗牙是把牙结石、牙菌斑去掉，有效预防牙龈炎症、牙周炎等疾病。
洗牙伤牙吗
牙釉质的硬度是骨头的四倍左右，一般洗牙所用的器械根本伤害不到它，更何况洗牙利用的是超声波振动。
牙菌斑、牙结石如不及时治疗，反而会发展成牙周炎，导致牙齿会松动，洗牙反而能保护牙齿。
洗完牙会使牙缝变大吗
洗牙后牙缝有可能会变大，这主要是缘于牙结石。如果长期不洗牙，自身的口腔卫生习惯又不好，就会导致牙结石侵占牙龈的位置，洗牙前后牙缝并未改变。通过洗牙，这些牙结石会被洗去，而因牙周萎缩变得宽大的牙缝便会露出来。
洗牙后为什么牙会酸痛
很多人说洗完牙之后牙酸疼，是因为洗牙的超声会损伤牙齿表面。其实洗牙后短时间内牙齿敏感，表现为吃凉的和热的食物时发酸是正常的。
这主要是因为在去除牙根周围包绕的菌斑和牙结石之后，牙根表面暴露，牙齿一次性敏感。但一般情况下经过3～5天，牙齿的根面适应了口腔的环境，敏感的症状就会消失。
很多人还会说：
洗牙很酸爽呢
年年洗牙年年爽！
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