西红柿富含多种维生素和矿物元素，其味道酸甜，能帮助宝宝开胃和补充营养。且据统计，进食西红柿可提高宝宝的免疫力，并降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。因此，进食西红柿能为宝宝补充身体所需的营养元素，还能有效预防疾病。但需要注意的是，如果宝宝有腹泻、胃寒等症状时不适合生吃西红柿，熟的最好也少吃，以免加重宝宝病情。苹果与西红柿结合可增进体力，苹果含有多种维生素和矿物质，不仅可以美白，还能减肥。对皮肤和身体好处多多，西红柿含有丰富的维生素c和胡萝卜素，美肤功效毋庸置疑。妈咪们赶快行动起来吧！
✽西红柿苹果汁✽
烹饪指南
参考月龄：18个月+
烹饪方式：蒸
✽食材参考量✽
PS：此食谱是制作参考量，根据宝宝实际情况决定食用量；
食材建议：挑选西红柿时，不要挑选有棱角的那种，也不要挑选拿着感觉分量很轻的，都是催红剂作的怪。要买这种表面有一层淡淡的粉一样的感觉，而且蒂的部位一定要圆润，如果蒂部再带着淡淡的青色，就是最沙最甜的了。不要买带尖和底很高的，要那种整体看起来都比较光滑的，带尖的都是春天抹快速催熟的东西抹多了。选西红柿要选颜色粉红、浑圆，表皮有白色的小点点的。
✽制作步骤✽
1.洗干净苹果，去皮；
2.将苹果切成小丁快；
PS：苹果用淡盐水浸泡30分钟，30分钟后再用清水过干净
3.将切好的苹果分别放入榨汁机，放入半杯凉开水，蒸至15-20分钟左右即可；
4.把切好的西红柿和蒸熟的苹果混合在一起；
5.苹果与西红柿搅拌细腻均匀呈粘稠状；
6.这样一杯浓稠可口的果汁就最好了，给你家小宝贝试试吧！
生活小贴士❤❤❤
苹果：①小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。②减轻腹泻：苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。③预防便秘：
将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。
西红柿： 西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用，这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关，这两种成分可刺激食欲，促进胃酸分泌，帮助消化，增强胃肠的吸收功能。因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用;加之西红柿中还含有丰富的核黄素、抗坏血酸、维生素A、维生素K等，对防治牙龈出血、口腔溃疡是有好处的。
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