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传说中的神奇四色包子,很多人都没有听说过

周末休息,在家做了道四色包子,都是蔬菜的结合,维生素非常好。馅用的地皮菜。相信很多人没有听说过这种菜吧。

地皮菜:又名地耳、地衣、地软软、雷公菌、地瓜皮等,是真菌和藻类的结合体,地皮菜与黑木耳很相似,但昰比黑木耳要薄也小。地皮菜富含蛋白质,多种维生素和磷、锌、钙等矿物质。

地皮菜,好多人都没听说过吧,是什么东东,哈哈,冬天下过雪它是长在平原或山坡上的植物,营养价值那是杠杠滴,一到过年回老家下雪,就记起了那个好吃的地皮菜,记小时候,冬天每次下一次雪,雪融化的差不多的时候,因为地面有潮气,能晒到太阳的山坡地皮菜就会长出来了,叫上几个小伙伴,提个小篮子捡地皮菜,回家让妈妈做包子吃,真的好好吃,真是好难忘的。在淘宝上买做花卷姜黄粉,看到店里有包装好的地皮菜 有的买,当然不能错过哦,地皮菜一到货,我就迫不及待赶紧蒸包子吃,哈哈一吃气吃了三个大包子,包子好美味。

1、先发图片给大家看看地皮菜长什么样子吧

洗地皮菜的方法:地皮菜冲洗两遍,放水里浸泡几小时就开了,换水倒掉沉在底部的泥土、然后泡在水里用手搓揉几下地皮菜,使黏在地皮菜上的泥土抖落下来,直到换水后底部没有泥土洗干净为止,地皮菜就清洗很麻烦。如图

2、把香葱冼干净切成葱末 生姜 大蒜切成末备用;

白萝卜擦丝放开水锅焯水捞出,把白萝卜水份挤出切碎备用;

洗干净地皮菜放开水锅焯水,放在纱布中挤出水份;

粉丝用凉水泡软,放开水锅里焯水2秒钟捞出来沥干水切碎 ;

老豆腐切成小方块,放开水锅里焯水沥干水份 备用。

3、将以上四样菜混合一起放在大盆中,放上 葱末、蒜末、姜末、馅料1小勺、辣椒面1小勺,锅里倒油烧热浇在料调上炸出香味 。如图:

4、菜馅里加适量的盐、生抽 , 香油、拌匀即可 。如图:

5、菜汁做法:

红苋菜,洗净,沥干水份,锅里放少许水,把红苋菜放进锅里稍微翻煮下,煮出红汁;

菠菜洗干浄,去根部,放到榨汁机里榨成菠菜汁;

南瓜去皮,切成片放到锅里蒸熟捣成南瓜泥;

紫薯去皮切成片,蒸熟,捣成紫薯泥 ,加少许水搅匀。

6、四种颜色面团用量 800克平均分成四份 酵母粉2茶匙 酵母粉用一勺温水化开,再平均倒在四份干面粉中和菜汁、南瓜泥、紫薯泥 和成面团发酵 2倍大。

7、发酵好的面团有蜂窝状。

发酵好的面团取出,放2茶匙泡打粉和少许干面粉揉匀排排气再饧5分钟,分成小面剂。 如图:

8、把每一种颜色的小面剂搓成长条,然后放一起两手各拉一头,一手往下一手往上四种颜色的面条凝在一起 。如图:

9、用刀切成均匀小面剂,擀成面皮 放菜馅做好包子。如图:

10、蒸笼底部刷一层熟油,防止包子和蒸笼之间粘连。锅里放水烧开,包子隔水用大火蒸20分钟,关火收气 3分钟再把包子提出来。

下面是成品包

这款地皮菜包子,吃起来有股清香味,在北方很有特色,让人回味无穷。

喜欢这款蔬菜包子的请收藏并亲自实践,非常的营养好吃。

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