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槐花真的能吃吗?吃槐花对身体有什么好处?

每年四五月,槐花盛开,绿树缀雪,十里飘香。槐花香能传遍四方,得益于槐树的高度,微风一吹,便香气弥漫。如果不信,有诗为证:

槐林五月漾琼花,郁郁芬芳醉万家。

春水碧波飘落处,浮香一路到天涯。

槐花不仅香,还很甜,所以槐花盛开之时,养蜂人也专门把蜜蜂带到附近以酿出槐花蜜。对口感而言,生吃槐花是最好的,小孩子们爬上树,捋一把槐花塞嘴里,可以吃得忘乎所以。不过,考虑到卫生问题,还是熟吃为好。

槐花做法比较简单,洗干净后,放入开水中,焯一下取出来,沥干水份即可。和鸡蛋一起炒,做成槐花鸡蛋,槐花香与鸡蛋香交融一起,吃起来香甜美味。也可以与其它馅料和一起,做出槐花包子,槐花饺子,风味也是别具一格。

粉蒸槐花也是极好的,槐花洗干净之后沥干,与面粉搅拌均匀,放到笼屉之中,大火蒸上十分钟,加入盐、香油、葱花、酱油等调味料,拌匀就可以直接吃。蒸的做法能够最大程度保留槐花的营养成份,推荐这种做法,不过粉蒸槐花不易消化,胃肠功能不好的人,尤其是老年人,不适合吃太多。

据相关资料显示,槐花含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素以及矿物元素。有研究表明,槐花具有抗氧化、抗菌、止血以及降血压等功效,不过我们吃槐花就不要考虑这些问题了,毕竟吃到肚子里的槐花,这种有效成份并没有多少。把槐花当成保健品来吃,只能起到心理安慰的作用。

目前,对槐花的开发利用相对比较少,市场上的槐花酒、槐花精油、槐花醋等产品,相对来说,也比较小众。这需要对槐花做更广泛的宣传以及投入更多的人力、物力进行研发、加工以及推广,但愿小时候的最爱,能够在市场上展现出它独特的魅力,毕竟槐花独特的香味,很难找到替代品。

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