普及健康知识，欢迎关注【小明医学】！
人的身体就好比是一座银行，阳气则是我们存在银行的钱，你今天取一点，明天透支一点，长此以往，你的“钱”取完了，身体也被掏空了。
《黄帝内经·素问·生气通天论》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰！”
这句话的意思是:人如果失去了阳气，则既短寿，又生病！所以想要长寿保命重要的一点就是提高阳气，而想要提高阳气最好的方法就是艾灸！
1.长强穴
长强穴是人体阳气生发的起点，这个穴位处于尾骨端和肛门连线的中点，也是任督二脉中督脉的起始穴位。长强穴是促进人体气血循环的第一要穴，艾灸长强穴可以调节人体阴阳气血之间的平衡，促进阴气阳气互生循环，对提高阳气有很大的帮助。
2.腰阳关
大家仔细研究一下它的名字就可以得出结论，腰上阳气通行的关口，这个腰阳关，是一个阴阳交汇点，很多人在冬天的时候会感觉后背发凉，就是因为腰阳关的经络不通，导致阳气无法上行，阴气独自称霸导致的。
艾灸腰阳关，就好比打通了一个洞口，阳气可以畅通无阻的流动在四肢百骸，手脚冰凉和腰背畏寒的问题自然迎刃而解。腰阳关的位置大家看下图，艾灸20分钟腰阳关可以有效的提高阳气，热敷与揉按同样有效果。
3.命门穴
命门命门，生命之门，命门是我们生命阳气的“老窝”，阳气的“火苗”就藏在我们的命门之中，艾灸命门穴，可以达到“煽风点火”的效果，可以煽旺我们阳气的小火苗，让阳气越来越旺！
联系客服
