腰椎间盘突出症、腰肌劳损复发了怎么治疗又快、又好？除了必要的药物治疗外，也可以试试隔姜灸。尤其是在夏季进行，能让效果翻倍哦。
隔姜灸简单有效，只用到两味药：生姜和艾绒。别看成本低，治疗效果可不一般。
《黄帝内经》中指出：“春夏养阳，秋冬养阴。”夏季补阳可起到事半功倍的效果，尤其是与寒湿有关的疾病，如腰椎间盘突出症、腰肌劳损。夏季，人体阳气旺盛，艾灸会出很多汗，更有利于排除寒湿，效果会更好。
隔姜灸是什么？
大家都听说过艾灸，很多人也都用过，而隔姜灸比普通灸更为高明一些，在皮肤(穴位)和艾灸炷之间隔上姜片而施灸，就因为多了一层姜片，便能起到意想不到的效果。
生姜：性热，味辛，归心、肺、脾、胃经，具有温中回阳、散寒发汗、温肺化饮、和胃、止呕等多种功效。且生姜中含辛辣和芳香气味的挥发油，能增强和加速血液循环。
艾叶：性温、味辛、微苦，具有祛寒除湿、通络止痛、升阳举气、回阳救逆之功效。
隔姜灸就是利用生姜的温性与艾火热力，两者合用有协同作用，充分发挥出活血化瘀，散寒止痛，补肾功效。
隔姜灸为什么能治疗腰腿痛？
《素问·痹论》说:“风寒湿三气杂至，合而为痹也”。
腰椎间盘突出症、腰肌劳损属中医学 “痹证”范畴。
它的发病原因有多种，久坐、受寒湿、劳损、闪挫等，导致督脉痹阻、气血循环不畅，从而引起腰腿痛。
除了外因，痹症也与本身的肾虚有关系，肾中精气亏虚是本病的根本。
《诸病源候论·腰背病诸侯》记载，腰痛是由于“肾经虚，风冷乘之”，“劳损于肾，动伤经络，又为风冷所侵，血气击搏，故腰痛也”。因此，治疗腰腿痛，通督脉、补肾为治疗关键。
隔姜灸具体操作方法：
取直径约1.5-2cm，厚约0.2-0.5cm的鲜姜片，中间用针均匀穿孔5个，每个针孔约3mm大小，以能透光为宜。
将生姜片放置穴位上，依次按顺序将艾条的一端点燃，前30秒在距皮肤0.5cm处施灸，待穴位皮肤热感明显后再移至距皮肤2～3cm处，以局部皮肤有温热感而无灼痛感为宜。
结束后，将温热的姜片用透明敷贴固定在穴区1小时，每日一次，每次10～15分钟，疼痛消除后可停止。
放置哪个穴位很重要！
腰椎间盘突出症、腰肌劳损为督脉阻滞所致。所以选穴时，以督脉上的穴位为主，主要是十七椎穴、腰阳关、名门、悬枢。
之所以选择这几个穴位，原因就是肾阳为一身阳气之本，久病及肾，肾阳受损，失其正常的温煦气化作用，则又出现阳气衰退的寒证。通过督脉上的穴位隔姜灸提升肾阳，恢复温煦气化作用，又疏通督脉经气而达到治疗目的。
另外，还可以选择阿是穴，也就是痛点，哪疼就在哪灸一下。
艾灸时，要注意这些：配合服用通络活血的药物，如腰痛宁效果更佳。另外，艾灸后当天不要洗澡。施灸期间饮食以清淡为主，多喝水。如出现皮肤过敏，要停止使用，必要时去医院就诊。
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