一、恢复肾气的重要性
如今很多人都在说肾虚，但是很少有人明白肾在人体中到底有什么举足轻重的作用？
中医讲的是“不以数推，以象求之”，小编还是通过举例子类象的方法给大家把道理说明白哦！咱们人体的肾，有一个强大的功能——收藏。肾就好比是咱们人体的保险柜、银行卡、小金库，负责藏钱的。
大家常说的肾阳，阳指的是功能，肾阳指的就是肾主收藏的这个功能，也就是藏钱的能力。而肾阴呢？阴指的是物质，肾阴就是肾收藏的精微物质。
阴阳是不能分家的，一个是功能层面，一个是物质层面，两个层面都很重要要。也就是说一个人不可能家里钱很多，却没有存钱能力的。一个人也不可能有存钱能力，家里钱却不多的。说肾阳虚的时候，肾阴一定虚，说肾阴虚的时候，肾阳也不可能强大。
还有一个重要的消息，其实人只要生病就一定是肾气不够用了！为啥？人生病了好比是家里屋漏了，有钱人家里肯定会花钱去修理的，是不会存在屋漏这个情况。所以，换句话说，只要生病，就是肾藏的钱不够用了，肾气必然是不足的。
二、肾气不足的表现你有吗？
①不自觉得抖腿
有些人坐着的时候总是不自觉地抖腿，你也许会认为这是个很不好的毛病，是没有修养的表现，其实这也说明了这个人的肾气不足。小腿的后面是膀胱经所过，膀胱经与肾经相表里，抖腿的时候则是说明肾气不足了。
②小便时打激灵
小孩和成人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。
小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而成人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，肾气不足的人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。
③年纪轻轻白发
走在大街上我们会发现，好多年轻人已经有了白头发，这是怎么回事呢？
中医认为，发为血之余，肾之华在发。
头发的质量光泽度等是肾的外现，是肾的花朵。头发的根在肾，如果你的头发花白了，就说明你的肾气不足了。
④喝多少尿多少
通常女性尿频最明显的一个特征就是“量少次多”，中医认为，尿频多数是因为膀胱气化无力，而膀胱与肾相表里，当肾气不足时，失去收摄力，会出现尿频的现象。
⑤脸色发黑
肾气不足的人，脸容易发黑，肾主水，五行的颜色为“黑色”，且《灵枢.经脉第十》指出：“足少阴肾经……是动则病……面如漆柴”。
所以脸黑的妹子们还在买高额化妆品？还是先恢复肾气吧。
三、如何充盈肾气？
三味健脾养肾粥
食材：白术15克、首乌10克、枸杞子20克、白米250克。
步骤：白术何首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
功效：健脾补肾，强壮肌肉。白术易补气健脾，首乌可补肾、补血、养脑、乌发、安神，枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用，有利于营养物质更好吸收。
联系客服
