想不到每天6颗：一星期少6斤！排毒不便秘、美白还乌发！

昨天我们说了醋泡黄豆减肥法，很多网友纷纷留言说有效果，并且给了建议说醋泡黑豆效果更好，所以今天小编就来分享一下醋泡黑豆减肥法是怎么回事。

醋泡上黑豆是一种非常养生的方法，它具有肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。对于肥胖类、脸上有瑕疵的亲们不妨试试咯！

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材料：黑豆100克、醋适量、蒜适量

做法：

1、将黑豆清洗干净，沥干水分备用。

2、将黑豆放入平底锅内，以中火炒干黑豆的水分。

3、转小火炒至黑豆表皮裂开，关火待冷却。

4、取一无油无水的干净容器，放入冷却的黑豆，倒入刚开瓶的香醋；醋的分量以完全淹没黑豆为准，多少可以根据自身喜好决定，在表面放入大蒜。

5、将容器密封起来，放置阴凉处或冰箱冷藏保存7后即可食用。

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减肥吃法：

1、泡好以后，每一颗黑豆都饱满光泽，7天后打开盖子，一股浓郁的醋香迎面扑来，让人垂涎欲滴。减肥的妹子，每天吃6颗就行，饭前饭后吃都可以。

3、醋泡黑豆有2种做法：一是熟豆泡醋，二是炒豆泡醋。2个方法各有利弊，熟豆泡醋口感好，腌制时间短，但会流失部分营养成分；生豆泡醋腌制时间较长，口感较差，但营养更丰富。

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醋泡黑豆除了能减肥，还能乌发呢！

做法：将100克黑豆和500克食醋一起放入锅中煮烂后，取汁冷却装入清洁容器中，每次取用10克左右，放入热水中洗头发。

功效：乌发、黑发。对于非遗传性白发、头发斑白、少年白头或因烫染而变得枯黄的头发有很好的改善作用。