三个小动作让你告别大象腿

因为男人喜欢女人一双修长迷人的双腿，所以减去腿部的肥肉已是每个减肥美女们的梦想。只需要三个简单的动作即可让你，告别让人沮丧的“大象腿”　

动作一：

　　双脚分开于2.5倍肩宽距离站立，左脚向外侧打开，左膝弯曲，右脚尖向前伸直，腿部绷直，上身直立，双手平举，掌心向下。

 

　　动作二：

　　身体向左倾，右手向上自然延伸，手掌自然下垂，左上臂贴于膝盖。右手和右腿保持在一条直线，保持双脚脚跟踩地。

 

　　动作三：

　　上身回到直立位置，双手平举，掌心向前。