第一轮复习用时最长。通常从高二的下学期末（2023年5、6月）就开始了，然后间隔一个暑假、一个寒假，高三的寒假后一个月左右（大约2024年3月）才能结束。那么，在长达七八个月的时间里，物理的第一轮复习要做什么？要达到怎样的效果呢？
第一轮复习主要是将过去两年所学习的知识和方法温习一遍，将知识系统化并且融会贯通；熟悉各种情境、模型、题型、方法、技巧，达到熟练掌握的程度；熟悉解题程序和表达规范并坚决落实。
根据我的教学经验，高中物理的学习虽然很难在短时间内有较大的进步，但是，通过高三一年的踏实努力使物理成绩从严重拉分提升到中等偏上成绩的学生，还是为数不少的。因此，这篇文章就是为物理相对弱的同学加油打气的。
我想告诉你的是：
第一、要有信心、恒心和平常心。
首先，能考上高中就说明大家智商差别不大，所以，别人能学会、能学好，我们也一定能学会、能学好。
之前物理成绩一直上不去一定是有原因的。比如：基本知识没有记清、记牢，忙着刷题没有总结，学习主动性差，遇到困难就想放弃，在物理上下的功夫少等等。可以自己好好反思一下，也可以请你的任课老师帮助你分析一下：你的主要问题是什么？该如何改进？
下决心怎样做之后，就需要有平常心和恒心了。要接纳自己的现实情况，接纳同学及学校、班级环境，接纳任课老师和班主任，不要和老师、家长、同学、自己拧着劲，减少内耗，才能将能量最大限度地发挥出来。
要知道谁都不可能一口吃成一个胖子，要知道量变积累到一定程度才会发生质变。所以，不要努力三天看不到效果就又开始“躺平”。要从现在开始，拿出蚂蚁啃骨头的精神，一直努力到高考结束。
第二、要特别特别重视课堂，珍惜每一个40分钟。
为此，每天都要吃好、睡好、心情好，以便能够精神饱满地听好每一节课。
为此，一定要提前做好一些准备工作。课本内容提前过一遍，教辅资料题目提前做一做。
比如说，今天物理要开始复习《机械能》了，那我们一定要在昨天晚自习的时候（甚至在刚刚过去的那个周末），就提前把《步步高》（是一本教辅资料）大本上的相关内容看一看、填一填、做一做，把不会的地方做个标记。把需要在课本上查看的内容也提前看一看、记一记。
这样听课的效率才会比较高。
另外，听课的时候别想别的事情，别想着趁老师讲简单问题时自己赶紧做上一两道作业题什么的，哪怕此时你比较佩服的一个同学正在写作业。别管他们，你只管聚精会神的听课。老师讲的简单的部分，只当是重复一遍、加强记忆了，难的部分，更要专心听、跟着“写+演算”。
老师领着复习某一部分就全力以赴把这一部分先复习好。不能三心二意的。如果复习着《机械能》，你心里还时不时惦记着“牛顿定律里的某个专题”或者“磁场中的某种题型”，那样的话，一定是丢了西瓜，也没有捡到芝麻。《机械能》也没有复习好，你惦记的那部分内容也一定还是稀里糊涂的。
每天晚上睡觉前（或者最后一节晚自习），最好能把当天学的东西全部过一遍。及时复习，能够留住更多的记忆。
每个周末都要总结一周的学习内容并且预习下一周的功课。
第三、做题不贪多，错题要重刷。
第一轮复习，课本上的练习题以及步步高大本、小本上的题，再加上平时的月考测验题等，题量就够了。不用再给自己加码了。第一遍不会做或者没有做对的题目（除了特别难的题目之外），一定要再做第二遍或者第三遍，直到真正会为止。
判断是否真正会的标准有两个：一个是自己能在没有任何提示的情况下顺利做对；另一个就是会给别人讲明白。
错题如果不重刷，十有八九，遇到了还会做错。
没有时间将错题整理到本子上也没有关系。只要经常把之前做错的题目再次翻开，用白纸盖上之前的解答内容，然后，再做一遍就行。
第四、不要过于依赖课外辅导。
在我看来，课外辅导老师就像你崴了脚的时候需要短时间用一用的拐杖。他（或她）可以短时间内为你提供一些帮助。长期来看，学习的大部分任务还是要在校内的课堂时间完成。在我看来，一个课外辅导老师的作用就是，一方面解疑答惑、帮你补一些落下的功课；另一方面，教你一些学物理的方法，让你自己会学习；还有，最重要的就是激发你的学习积极性和主动性，让你自身的小宇宙高速转起来！一旦你能跟上进度了，就可以不再依赖课外辅导老师了。
第五、和父母好好沟通，体谅他们的辛苦和不易。
你们的父母都是人到中年、上有老下有小的年纪，他们的压力一点也不比你们小。再加上，他们从小到大，也都是像你们一样一直在努力，一直奋斗到现在，为了家庭和孩子们付出了许许多多，给你们创造了现在还不错的生活环境和条件。虽然有的时候，家长表现出不理解你们，我想，那都是因为父母和孩子们沟通不通畅、不充分。所以，孩子们要主动地多和父母沟通，多说说自己在学校的经历、感受和需求，也多关心关心父母，在力所能及范围内帮父母分忧解愁。家庭氛围好了，父母和孩子都不那么焦虑了，肯定对你们的学习有很大的好处。
最后，祝福高三学子们
身体健康、生活愉快、学习进步！
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