【健康生活】会泡脚的人百病不侵， 泡脚常用配方 （请收藏）

 /生姜红花方：防感冒/ 

用刀一块生姜拍扁，用纱布把红花和拍好的姜包好，放在水里烧开，烧开后把这些水倒在泡脚盆里，再加一勺盐，先用热气熏脚，等水温40度左右的时候再泡脚，这个泡脚方法和血化淤，还能预防风湿、治失眠，保护肾脏。

 /艾叶泡脚：去风寒/ 

在药店买一两艾叶分成五份，每次取一份艾叶用纱布包好，再放到锅里用水烧开，用热气先熏脚，然后等水温40度左右的时候再泡脚。

 /花椒水泡脚：防脚臭、脚汗、脚气/ 

抓一把花椒用纱布包好放到锅里用水烧开后，先熏脚，再泡脚。

 /杏仁茶叶泡脚：防皮肤萎黄/ 

将苦杏仁45g，绿茶10g入锅，加水2000毫升，煎煮30分钟，去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂，余下的药液倒入盆中，待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。

 /当归桂圆泡脚：抗衰老/ 

当归40g，桂圆肉25g，再加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，可以先擦洗面部，待温度适宜时再泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。可养血益颜，可防黑色素沉着、皮肤老化等。

 /山楂当归泡脚：治黄褐斑/ 

山楂、当归各16g，白藓皮、白蒺藜各15g。将它们倒入锅中，加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁，取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。这个配方可以补血疏肝，散郁祛瘀，可防治治面部黄褐斑，尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。

 /冬瓜皮茯苓泡脚：减肥/ 

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g，水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30分钟，至微微出汗，每日一次，20-30天为一疗程。

除了养生方，还有一些对症下药的足浴方，你得了什么病，就按照什么方子泡脚噢。

 脚部有问题 

 /治足跟痛/ 

寻骨风30克、透骨草30克、鸡血藤30克、乳香10克、没药10克、血竭10克、王不留行15克。上药煎水泡脚30分钟，每日一次。

 /治脚底皴裂/ 

桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，你每日一次。

在泡脚水里放一勺到两勺醋，也可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用。

 /治双足水肿/ 

楠木，桐木各适量。用上药煎汤后加温水，把水倒入泡脚盆中，浸泡双足，每次 20分钟，每日一次。

 /治足部冻伤/ 

桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。