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人参吃一斤,不如它一两!保心脏降血压!聪明人才这么吃
我的美文收藏86
>《生活类》
2018.08.05
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研究表明,糙米中钙的含量是白米的 1.7 倍,含铁量是 2.75 倍,烟碱素是 3.2 倍,维他命 B1 高达 12 倍。糙米中的维生素 E 是白米的 10 倍,纤维素高达 14 倍……但是在精白米里面,我们都吃不到这些。
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